盖博士盖百霖 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4328634.html在古代的时候，人们曾经以胖为美身体丰润才是最好的身姿，但是随着我们现在社会的不断发展与进步，人们思想的提升，大多数的人都以瘦为美，瘦的身材确实好看，但是很多人为了自己的颜值不吃饭，经常吃一些乱七八糟的食物来维持身材，这样的减肥方式往往都是以失败告终，反而给身体造成了一定的影响，有减肥的想法本身没有错误，毕竟爱美之心人皆有之错误的是大多数的人选择的方式，通常的情况下来说身体之所以会变胖，主要因为身体当中残留的*素与垃圾过多，想要找到科学的方法，不仅仅能保持身材，还能够让身体健康。
当身体当中残余的垃圾达到了一定的程度，没有办法排出身体之外，或许就会出现便秘的情况，粪便在人们的身体当中不能及时的排出身体之外进行二次吸收，或许就会导致人们的身体发胖，想要从根本上解决发胖的问题，就要解决便秘症状，只要身体当中粪便清理干净了，何愁没有好身材呢？
便秘是一种非常难受也很尴尬的事情，便秘的出现让人们特别的难以容忍，医院，就算吃了很多中药，但是还会有便秘的情况对此小编就给大家一起来分享一下一种按摩穴位的方式，帮助自己缓解便秘，对于生活当中便秘的人来说，或许不用吃药，就能够帮助自己顺利的排便哦。
手上有个“通便穴”，每天坚持揉一揉，帮你排肠*，便秘悄悄改善
由于人们身体当中的穴位是非常神奇的，身体当中的各个角落都是有穴位的，在人们的手指上有一个叫做商阳穴的穴位又名通便穴，顾名思义，按揉这个穴位，能够帮助身体排出*素，促进新陈代谢，只要人们每天按压这个穴位就能够起到一定的缓解便秘功效，这个穴位是在手指头侧面的指甲盖附近，每天按压3~5分钟就能够体现出强大的通便肠胃功能，只有*素排出来了，还怕体重会再继续增长吗？
当然了，人们想要改善患病的情况，仅仅只靠按摩穴位的方法是不行的，所以说在坚持按揉商阳穴改变便秘的情况，不妨做好以下这几件事情，辅助新陈代谢以及促进排便功能。
首先，促排便就要多喝水
所以说我们这个世界上非常神奇的一种，或者是生活当中的任何群体水都是非常重要的元素，水的作用相信大家都有所了解，可以有效的改善身体的作用，也能够通畅血管，改善肠胃，比任何药物都要管用一些。
其次，促排便可以多吃粗粮
粗粮相对于精良的口感要差很多，但是粗粮的维生素纤维含量是很高的，粗粮能够有效的促进肠胃的消化与吸收以及促进新陈代谢想要减肥的朋友不用大量减少饭量，冲凉是选择减肥的最佳主食。
