白癜风治愈的方法 http://m.39.net/pf/a_7288900.html随着时代的发展，喝酒已经成为必备的社交礼仪。特别是对于男性朋友来讲，喝酒应酬非常常见，不仅能够增加工作机会拓展人脉，还能促进人与人之间的感情交流。
当然适当的喝一些酒会起到缓解压力的效果，也对身体有好处。不过长期大量喝酒却不利于身体健康，对于肝脏会产生不可逆的损伤。
很多人都认为喝白酒对身体有害，喝啤酒对人体的伤害小一些。那么到底哪一种酒对身体的伤害更大呢？下面我们就一起来了解一下。
01适量喝白酒的好处
1.活血化瘀
白酒有活血化瘀的作用，对于经常体寒的女性来说，适量饮酒可以能够起到通风、散寒、舒筋、活血作用。
2.缓解疲劳
白酒中所含的乙醇能兴奋大脑的中枢神经系统，其作用原理与麻醉药相似，适量的白酒有利于缓解疲劳、松弛神经，还能消愁。
3.增进食欲
白酒能加快胃的血液循环，在吃饭的时候，少酌一点低度的白酒能增进食欲，促进食物消化。但是一点要把握好度，白酒喝多了反而会伤胃。
4.去除体内寒气
白酒属于辛辣饮品，特别是在冬季，很多人都喜欢喝白酒，这是因为白酒能够帮助去除体内寒气，适当的喝能够起到暖胃的效果。
5.有助于心脑血管健康
当然这是建立在适量喝白酒的前提下，适当白酒的饮用能够扩张血管、降低血压、促进血液循环，所以对于身体是有一定好处的，有助于心脑血管健康。
02长期大量喝白酒会对机体带来哪些危害？
1.伤胃
酒精直接进入胃部会损伤胃的黏膜，引起胃的炎症、糜烂、溃疡、出血，严重时甚至会导致穿孔。
2.损伤肝脏
酒精会在肝脏代谢，大量的饮酒会使肝的负担加重，损伤肝的细胞而导致酒精肝。如果该患者比较肥胖，还会导致酒精性脂肪肝，严重者甚至导致肝硬化。
3.损伤神经
长期大量饮酒会导致反应迟钝、记忆力衰退以及肢体震颤等症状出现。
4.损害口腔
饮酒也会给口腔产生挺大的损害，因为饮酒第一个经过的地区便是我们的口腔。长期喝酒会损害味觉，很可能会造成味蕾出現障碍。并且长期过多饮酒的人身上还会存有食欲不佳乃至厌食的现象，且患口腔癌、咽喉癌的概率也会提升很多。
03适量喝啤酒的好处
1.预防骨质疏松
啤酒中含有硅元素，能防止人体的钙流失，进而增强骨密度，有防止骨质疏松的作用。
2.软化血管
啤酒中的烟酸能软化血管，适量喝啤酒能预防动脉硬化。
3.增进食欲
啤酒中含有大量的糖类和维生素等营养成分，适量的喝啤酒能增强人体的食欲。
4.保护肠道
啤酒中所含有的维生素B，有预防脚气病和肠道疾病的功效。
5.缓解疲劳
啤酒中的碳水化合物容易被人体吸收放出热量，对人体有缓解疲劳的作用。
6.提神
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新提神的作用，适当喝点啤酒可以减少过度兴奋和紧张的情绪，并且促进肌肉的松弛，还有助于达到提神醒脑的作用。
7.利尿
啤酒中含有的钠、酒精、核酸，能够增加大脑血液的供应，使得扩张冠状动脉加快，进而促进人体的新陈代谢，可以在一定程度上达到利尿的作用。
8.护眼
啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处，而维生素B2对保护视力有重要作用。
9.有益大脑和记忆
一项研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助于提高测试成绩。
04长期大量喝啤酒会对机体带来哪些危害？
1.引起肥胖
啤酒中含有一定热量，在人体中如果没有将热量燃烧完，多余热量会储存起来变成脂肪储存在臀部、腹部。
2.和药物的反应
啤酒会与抗生素发生反应，患者常表现为头晕、头痛、呕吐等。
3.容易中*和宿醉
大量喝啤酒非常影响正常的工作、休息，特别是第二天头脑会不清晰，就会引起酒精中*，对酒精产生依赖。
4.升高血压
啤酒对于心血管疾病有一定的诱发作用
05白酒与啤酒相比，哪一种伤害更大一些呢？
1.总摄入量相同
当两者总摄入量相同时，由于白酒的酒精浓度比啤酒要高，对机体胃肠道黏膜、肝脏及神经肌肉组织造成的刺激性损伤会更大，因此白酒的伤害会大于啤酒。
2.总酒精量相同
如果摄入的总酒精量相同，由于啤酒酒精含量较低，总饮用量将会大于白酒，这样短时间内摄入的水分和热量就会比白酒要多，更容易造成机体内环境的紊乱和电解质失衡，引起机体功能失调，在这种情况下啤酒对机体造成的损害将大于白酒。
06适度饮酒的标准
由于男人和女人的体质大不相同，所以说在喝酒的时候也是不一样的。对于男性朋友们而言，适量喝酒是指一天不要超过一杯的标准。
而对于女性朋友们而言，适量喝酒，每天不要超过三杯的标准。对于酒精度为5%的普通啤酒而言，一杯的标准是指毫升，而对于酒精度为这儿的红酒一杯标准为90毫升。对于酒精度为50%的白酒，一杯的标准为30毫升。
07延伸：吃什么食物可快速解酒
1.鸡蛋
鸡蛋当中含有丰富的维生素B，维生素B可以有效缓解宿醉的现象。
2.生姜
生姜可以促进肠胃进行消化，也可以使便秘消化不良等症状得到缓解。
3.番茄
番茄当中含有丰富的番茄红素，具有很好的抗炎消炎作用，并且番茄当中含有丰富的糖分，能够减轻在饮酒之后引起的头痛等诸多不适感。
4.香蕉
香蕉能够能够使血糖浓度升高，从而达到解酒的效果。
5.蜂蜜水
蜂蜜是美容养颜、润肠通便的好食物，但是蜂蜜还具有一定的解酒功效。蜂蜜当中含有果酸，能加快体内酒精的分解和吸收，通常病人第二天一般就能逐渐清醒过来了。
6.柚子或是橘子
这两种水果之中含有的维生素C比较多，吃完可能会出现连续打嗝这种情况，那么可以将比较浓重的酒味散发出来，可加快醉酒带来的不适。
7.牛奶或是酸奶
牛奶和酸奶之中含有的成分比较多，对胃肠道具有保护的作用，可缓解不适，能让病人感觉更舒适一些，使头脑保持清醒的状态。#爱乐养生#
