根据经络分布的规律，
腹部有7条重要的经络经过，
是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
腹部是人体生命点
任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。▼
腹部是五脏六腑的集装箱
腹部包括了脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。
而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
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腹部经络不通的后果
虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
免疫力低、衰老得快、不孕不育、宫寒等。
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拍打腹部的好处
1：消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
：加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的*。
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拍打肚子手法介绍
手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。一次拍15下，每天能够做到拍打10至30分钟最好了。第一步：蜷手拍▼
手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子：
力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重击！拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。
第二步：手掌拍▼
慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。
除了以上两个拍打动作，给大家再推荐几个睡前必做的动作，抚平小腹soeasy！在舒适的床上照样可以做哦~
每个动作做15-0次，每天做组。
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是不是很简单呢！赶紧练起来吧~以上就是今天纤曲线给大家分享的内容，纤曲线，为您提供专业的体脂管理方案～更多专业健康瘦身知识，欢迎留言咨询！感谢您的阅读！你想减肥么长按识别
