青少年白癜风原因 http://m.39.net/disease/a_7699532.html今天看到有个宝妈提问，宝宝便秘了怎么办？就想起我女儿便秘的那段痛苦日子了，就想把怎么改善的写出来告诉大家。
我女儿现在快两岁了，一岁三个月的时候，经历了一段痛苦的日子，一向肠胃不错的她竟然便秘了。有天我发现她两三天都没有大便了，便寻问我妈妈，她带的时候有没有拉大便，得到的回答是没有，我想两三天不拉可能是攒肚了，也没在意。因为她半岁前有过一个星期才拉的历史，我之前查过，儿科书上说全母乳喂养的孩子十天拉一次，一天拉十次都是正常的。说是母乳吸收好，孩子攒肚了就会那样。可是却忘了她现在已经吃饭了这茬。
到了第五天，依然没有要拉的迹象，我开始担心了，就尝试着给她顺时针揉肚子，希望能够促进肠胃蠕动，帮助排便。第六天的时候，她似乎不舒服，一直缠着我要抱抱，问她有没有便便，她说没有，到了下午，她就开始烦躁了，站在那里好半天没动静，我想不会是要拉粑粑了吧！凑近一看额头好多汗，再脱掉裤子，没有拉粑粑，然后她一直在试图用力，但是便便就是出不来，摸了摸肚子也是硬邦邦的，我想坏了，这是便秘了，赶紧得想办法把便便拉出来，要不然就麻烦了。
她一用力，肛门很痛，她就不敢使劲了，我都能看到便便已经到了肛门口，只是疼痛让她害怕使劲，她痛的又哭又闹，我就给他滴了几滴开塞露，可是没有什么效果，还是出不来，便便太硬了，堵在那里了，尝试了几次之后，依然出不来。没办法，看着她难受的样子，情急之下，我戴上一次性手套，一点点的抠出来的，前面那点硬的出来后，后面的倒是顺畅的出来了。拉出来后便便表面还有一些血迹。排便后，她的情绪好多了。肚子也恢复了软绵绵的状态。
过了两天后又是那样，没有拉粑粑，给她挤开塞露也不管用，后来听邻居说把肥皂削尖刺激一下肛门就容易排便了，我就试了下，还是排不出来，一看，肛门口那里又是硬硬的大便。照样是前面的比较干硬，后面的比较正常。那段时间连续这样反复几次后，我开始担心了，只要她超过三天不拉，指定便秘拉不出来，想起她难受害怕的心情，我想不能这样任由她便秘下去，我开始寻找为什么会便秘的答案。终于在育儿书上看到，便秘是由于肠胃失去应有的蠕动，没有足够的水分刺激导致的大便干硬排便困难。
于是，我开始从四个方面来改善：
第一，饮食方面。因为闺女吃饭比较挑食，不喜欢吃的菜就吃的很少，尤其是青菜，我开始给他吃一些富含高纤维的蔬菜水果。起到促进肠胃蠕动的效果。
第二，多喝水，提高饮水量。之前都是她口渴了自己说要喝水，便秘后，我开始给她水，除了她自己要喝以外，固定时间内给她喝一点，她也愿意接受。
第三，适当给她揉揉肚子。每天饭后一小时，给她顺时针轻轻的揉肚子几分钟。刺激肠胃蠕动，帮助消化。
第四，养成排便的好习惯。现在还没有给她进行如厕训练，都是顺其自然，但是我会在早上起来后，跟他一起蹲一会厕所，她有时候也会拉便便，大多数时候都是尿尿。我相信，只要坚持这样做，一定能够收到效果。
自从我合理安排她的饮食，多多摄入促进肠胃蠕动的高纤维食物，其次每天适当喝水，她的便秘真的有所改善，再也没有出现过之前那样拉不出来的症状了。
所以遇到问题了，一定要积极找出问题所在，才能寻找到更好的解决办法。希望对正在为便秘所困扰的你有帮助。
（本文来自：百度宝宝知道再见了旧时光）
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