有没有同款父母，平时觉得挺“恶心”的一件事儿，到了宝宝身上恨不得还去闻一闻，那就是宝宝的便事了吧！宝宝拉出“软*金”便便，妈妈就能高兴一整天。
如果宝宝哪天没有拉便便，或者好几天都没拉，妈妈们就会开始担心：“宝宝是不是便秘了？”
几天没拉粑粑，是便秘吗？
答：不一定！
很多时候家长急医院，询问和检查后才发现只是攒肚而已，白白带孩子跑了一趟。
爸妈们也挺郁闷，怎么知道娃是攒肚还是便秘呢？
首先，妈妈要观察宝宝是否真的是攒肚：
①宝宝身高、体重增长正常，吃玩不受影响；
②虽然时间长，但是排便都是金*色糊状或膏状，不伴有干结。
属于以上这两种情况，那就是正常的攒肚现象哦。
这是宝宝肠道发育成熟的正常表现，常发生于母乳喂养的宝宝。有的宝宝攒肚1~3天，也有的5~7天，或者是一周以上都不排便。
这是因为宝宝1~3个月时，消化能力慢慢完善，母乳可以充分地消化、吸收。每天产生的食物残渣减少，不足以刺激直肠形成排便，进而出现攒肚现象。
妈妈们不用特别干预，耐心等待下次排便即可，平日也可以用手顺时针给宝宝按摩肚子，促进宝宝排便。
这才是真的便秘
如果宝宝出现这几种或部分症状时，就意味着宝宝是便秘而不是攒肚了哦：
宝宝排便困难，显得很吃力、痛苦，非常烦躁
肚子摸上去有硬块
大便又干又硬，有时表面或内部还会有血
在一次量比较多的排便后，阵发性的腹痛减轻
两次排便之间有遗粪的情况
简单来说，宝宝有没有便秘，和排便的间隔时间无关。其实我们只要记住这个特点，我们就能判断宝宝是不是便秘：
大便干结，排便困难。
宝宝便秘了，怎么办？
宝宝便秘了，家长可以先采取下面这些应对措施：
0~6个月
纯母乳喂养的宝宝，一般很少会出现便秘。宝宝没排便，宝妈先要判别宝宝是攒肚还是便秘，健康的宝宝便便是应该是金*的糊糊状。
如果宝宝便便异常，情绪状态也差，宝妈就要要咨询医生，看是否需要就医治疗，可不可以给宝宝喂水，千万不要擅自给宝宝喝水和服药。
6个月以上
①合理改善饮食
如果宝宝已经吃辅食了，可以给Ta吃一些高纤维的食物，比如苹果、梨、西梅、杏、李子、葡萄干、西兰花、包菜、菠菜、豆类等，平时吃些这些食物也能预防便秘。
此外，多喝水也可以缓解症状。而还在喝奶的宝宝，则需要根据医生的建议来调整饮食。
②保证足够活动量
除调整饮食外，可以让宝宝多做做运动，如果宝宝自己还不能动，爸妈可以帮Ta做做操，比如让宝宝平躺着，拉着小腿做骑自行车的动作。
③适当抚触按摩
宝宝便秘，肚子也会不舒服。家长可以将手心搓热，在宝宝肚脐周围，按照顺时针的方向，轻柔地抚触按摩，帮助宝宝缓解不适，促进排便，每次3~5分钟。
一般的便秘，用完上面的方法后，都能够得到一定程度的缓解哦！不过如果宝宝的便秘症状还很严重，医院吧。
今日小吐槽
如果宝宝便秘了，
你有什么缓解便秘的“宝藏”食物吗？
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