谷维素是我们生活中常见的一种药物，平时在药店里面几乎几块钱就可以买到一大瓶，一般被大家用在失眠上。对于谷维素，生活中大家可能有着不同的看法，有人觉得谷维素对失眠帮助很大，有人吃完谷维素反而会觉头晕。其实同一种药物在我们的身上往往有着不同的效果。事实上，谷维素不仅仅可以缓解失眠，它对我们的身体还有其他的一些秒用，下面就来了解一下吧！
谷维素到底是什么？对我们身体有什么作用？
谷维素可以起到安神静心的作用。对于平时经常性的心烦意燥的人来说，谷维素可以起到一定的稳定情绪的作用，改善自己的心情烦躁的状态，此外还可以起到缓解精神衰弱的效果。对于一些年纪较大或者平时过于烦躁的人群来说，还可以帮助他们安神养心，缓解自己过于烦躁的负面情绪，尤其是对于一些快到了更年期的女性来说，生活中如果动不动的出现发火烦躁的情况，平时可以适当的吃一些谷维素。
谷维素可以帮助我们缓解失眠。生活中我们可能经常性地出现失眠的表现，这是因为平时的生活压力较大，或者自身就患有相关的神经疾病，如果频繁地出现失眠，会影响到我们的身体状态，所以大家平时可以适当的补充一些谷维素，这是因为谷维素可以帮助我们些改善神经功能，对于因为神经损伤导致的失眠情况，有一定的缓解作用，此外平时除了补充谷维素之外，也可以适当的服用一些维生素b1，对于失眠情况还有更好的缓解效果。
谷维素可以帮助改善心律失常。对于一些心脏不好的人来说，生活中可能出现心律失常等情况啊，心律失常会引起我们出现气短乏力，头晕头痛，胸闷胸疼等，虽然说不会引起多大的危害，但是还是会导致我们让生活受到一定的影响，想要缓解这种情况，平时适当的补充一些维生素，对于心律失常、引起的胸闷胸疼等情况，有一定的帮助。
谷维素可以改善我们的肠胃健康。平时如果有不良的饮食习惯，比如说长期的使用一些辛辣刺激的食物，暴饮暴食，饮食不规律等，可能会导致肠胃健康受到一定的影响，甚至出现肠胃炎症，对于这种肠胃炎症来说，谷维素也可以起到一定的帮助，它可以缓解炎症，同时对于肠胃的功能也有一定的调节作用，生活中适当的补充，还可以促进我们的肠胃蠕动，帮助我们排出肠道中积存的粪便，预防便秘。
谷维素可以缓解偏头痛。如果平时你经常性的出现偏头疼的话，影响到自己的正常生活，那么也可以试一下谷维素，它有较好的镇痛效果，可以缓解我们的头部疼痛，同时可以促进我们脑部动脉的血液流通，防止大脑出现缺血缺氧等情况，对头痛可以起到一定的缓解效果。此外需要注意的是，生活中一些高血脂的人群适当的服用谷维素，可以降低体内的血脂。
谷维素好处多多，吃的时候也要注意。
虽然谷维素对我们的身体好处不少，但是毕竟是药三分毒，平时如果谷维素服用不当也会引起一些身体的危害，一般来说当我们在身体出现异常的时候才可以服用维生素，如果说平时身体状况良好，没出现什么问题的话，这时候服用谷维素可能会引起一些副作用，可能会导致我们出现口干舌燥，发生脱发、皮肤、皮疹等情况，影响我们的正常生活。所以平时吃谷维素的时候还是谨慎一点。
另外由于谷维素随着身体代谢可能会通过乳汁排出，所以对于怀孕中的孕妇来说，平时最好不用服用谷维素，不然的话，哺乳过程中可能会导致婴幼儿的发育受到一定的影响，甚至造成一些危害！
对于一些胃肠溃疡的人群来说，由于谷维素会导致胃酸分泌，所以可能会导致溃疡加重甚至引起出血等情况。所以说谷维素虽然好处不少，但是平时使用的时候也要注意，尽量在医生的指导下进行食用，避免影响我们的身体健康。
