便秘治疗

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乐回顾middot老年便秘的预防与 [复制链接]

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白癜风的病因 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793209.html

//健康讲座//

老年便秘的

预防与改善

什么是便秘?便秘是指正常的排便形态改变,排便次数减少,排出过干过硬的粪便,且排便不畅、困难。

年7月15日下午14:00,芷江西路街道综合为老服务中心,举办了一场《老年便秘的预防与改善》健康讲座,此次为我们讲课的是职业药师王潇毅老师。

01

如何预防功能性便秘

1.严密观察,及时发现

2.心理护理

3.生活及饮食护理

4.合理使用药物

02

便秘的药物治疗

目前临床上应用的治疗便秘的药物有:容积性泻药、刺激性泻药、缓润滑性泻药、渗透性泻药、促动力药以及5-HF-4受体激动剂等。

03

远离便秘要这样吃

1.以五谷杂粮和根茎类为主食

2.多以豆类取代肉类

3.常吃乳制品

4.避免脂肪不足

5.每日至少五蔬果

6.补充足够水分

7.规律的饮食生活

04

远离便秘要这么做

1.养成良好排便习惯

2.每日适当活动

3.生活规律

4.饮食要清淡

5.进行按摩

05

课后小礼品发放

最后,希望大家要改掉以往对便秘的态度,不要以为这是小事,长期的便秘对人体的危害是不小的,如果患有便秘应早期检查治疗。

通过一个小时的健康讲座,老年朋友们都受益匪浅,不仅对便秘的相关知识有了一定的了解,同时也增加了科学健康生活的理念,此次讲座圆满结束,并获得了大家的一致好评。

讲座结束后,王潇毅老师还准备了小礼品让社工发放给来听课的老人们。

欢迎各位叔叔阿姨爷爷奶奶们下次再来参加我们的活动哟!

END

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