每天拍一拍腹部,无意间迎来5个好处, [复制链接]

对于长坐办公室办公的人来说，不知不觉间这个肚子上的游泳圈就越坐越厚，要减掉非常困难，穿再好看的衣服，挺个肚腩都十分难看。特别是生过宝宝的女士们，小肚子好像都成了专属了，非常令人烦恼。

中医认为，腹部有带脉，带脉是中医的经穴名。经常拍打腹部是有利于血液循环，可以帮助消化，改善便秘的。那么，每天坚持拍打腹部，对身体会有哪些好处呢？

1、促进腹部脂肪燃烧

很多人肥胖的时候腹部的赘肉会增多，腹部赘肉增多时腰围也会变大。如果可以适当拍打腹部，局部的血液循环得到改善，脂肪燃烧速度也会加快，这样对腹部脂肪物质堆积的情况有控制作用，可以防止腹部脂肪含量增多而影响健康。平时适当拍打自己的腹部，可以达到消除脂肪的作用。

2、提高消化能力

平时适当拍打自己的腹部，对消化功能提高有利。很多人总是一次性摄入太多的食物，反而会增加消化负担，甚至引发某些肠胃疾病。如果平时可以适当拍打腹部，局部的血液循环得到改善，肠胃动力提高，消化食物的能力也增强了，食物才不容易在肠道长时间滞留而影响健康。想要提高消化功能的人，平时可以适当拍打自己的腹部。

3、改善便秘

想要促进身体健康，一些简单的肢体动作可以进行，轻轻拍打自己的腹部对便秘的缓解有利。现在很多人没有养成良好的排便习惯，可能会出现便秘这种症状，长时间便秘的情况下，肠道中垃圾废物没有及时排泄出来，可能会导致肠道菌落失衡，大便干燥。如果可以轻轻拍打自己的腹部促进肠道蠕动，粪便才可以及时排泄出来，对便秘症状改善有利。

4、促进毒素排泄

平时如果可以坚持拍打自己的腹部，对很多身体不良症状有改善作用，特别是提高身体排毒能力的效果比较明显。很多人平时体内毒素堆积，没有及时排泄，有可能会导致身体衰老速度加快。轻轻拍打自己的腹部，局部血液循环速度加快，器官功能也提高，体内的垃圾毒素排泄出来了，身体才能维持健康状态，防止毒素堆积过多影响健康。

5、改善胃口

平时如果可以坚持拍打自己的腹部，对胃口的改善有利。部分人出现积食，总是会有食欲不振、恶心反胃的情况出现，通过拍打腹部的方式可以促进局部血液循环。在血液循环速度加快时，身体消化能力会提高，对积食这种情况就缓解有利，积食得到改善了，胃口也会慢慢增强。