北京看白癜风那家医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/现在很多肥胖人士首先是先胖肚子，脂肪也是囤积在腹部，肚子上的肉肉不仅影响着我们的健康，也很影响美观，必须要找到正确的方法减下去，今天小编就来给大家分享一个很好的瘦肚子方法，随着我一起来看一下吧。
腹部的重要性
腹部其实对我们的身体非常重要，从中医的角度来看腹部“一源三岐”可以说是人体的生命点，仁脉、经脉、冲脉这三个穴位调节着五脏六腑的经络，如果腹部经络不通的话，就会引起腹部肥胖和肌肉松弛，引起腹部经络不通的原因有很多，平时不注意腹部保暖，或者久坐不动，爱吃高热量食物，作息生活不规律等都会造成各种各样的疾病，因此造成腹部的主要原因就是“带脉”不通。
拍打肚子的好处
经常拍打腹部，最明显的效果就是加快肠胃蠕动，改善便秘症状，有效清除肠道堆积的毒素，去除脸上的痘痘和，斑点。它能够消除腹部脂肪，经常拍打，还可以加速血液循环，促进新陈代谢，所以每天拍打肚子，是可以让你的腹部慢慢变瘦的，但是，拍打腹部减肥的效果不是很明显，最少也要坚持上1到2个月，和运动相配合，拍打方式正确，这样效果才会更好一些。
拍打肚子的方式
每晚睡前拍打肚子15下，排毒排便，小肚子也会悄悄溜走，色斑相近也会变淡，手掌拍打腹部和两侧（脉搏）趴在桌子上或支架上，手掌半曲，用手腕儿拍打，注意力量不要过大，拍打的力气一定要适中自己舒服为止。拍的位置对了，会感觉肚子有一种发热的感觉，就好像跳动的感觉，需要大家注意的是吃完饭千万不要拍，否则就会引起消化不良等症状，小编还是建议睡前拍一拍最好了。
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