宝宝添加辅食以后便秘咋办呢 [复制链接]

宝宝添加辅食以后，妈妈在欣喜之余总是在担心，我们家的宝宝怎么便秘了呢?以前可是从来不这样的呢，咋回事呢？

刚刚添加辅食阶段，是比较容易发生便秘的。因为之前婴儿的肠胃只处理过纯液体的奶，添加辅食后，开始接触固体食物，食物密度上升，消化道要有适应的过程。所以此时比较容易便秘。待辅食添加逐渐形成规律，肠胃逐渐适应了固体食物，再加上辅食种类增加尤其是蔬菜水果较多后，便便基本都会恢复正常。

添加辅食之后要注意适当补水，注意食量的逐渐增加（吃的太少造成肠蠕动过少，不利排便），同时保证辅食中有富含膳食纤维的蔬菜、水果泥（香蕉对便秘无效，反而容易加重），可选择西梅、火龙果等；增加宝宝的运动量（翻身、爬行）也有助于肠道蠕动。

那么母乳宝宝添加辅食以后需不需要格外补水呢？我们大家都知道全母乳喂养的宝宝6个月之前没有特殊情况，一般是不需要补水的，那么添加辅食以后到底给不给水喝呢？

母庸质疑，肯定要补水的啦！添加辅食以后不管是不是全母乳喂养，宝宝都是需要补水的哦，而且补水次数也不少呢，那么到底喝多少？咱家宝宝臭臭不干就好，那就是最合适的补水量，很好掌握吧。

那么除了喝水，饮食上还需要注意些啥呢？给大家推荐几个助排便的食物，如；胡萝卜泥、香蕉泥、绿叶菜泥、葡萄、梨、草莓、火龙果等，也可以在食物中添加芝麻油，但是不建议给蜂蜜哦，虽然蜂蜜也促排便，但是不宜给一岁以内的宝宝食用，容易导致过敏呢。

妈妈喂养的好，宝宝吃得好，吃得好长得就好，全家都开心，其实带娃说难不难，只要掌握科学的喂养方法，结合咱家宝宝规律，妈妈慢慢摸索学习，都会把宝宝带的非常好，也就是说妈妈必须要做一个合格的“饲养员”哦！

有问题来咨询我吧，我是每一位妈妈的小跟班、保护伞，(#^.^#)

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