便秘治疗

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长期以来便秘作为一种常见的肛肠疾病一直困扰着许多人,看似小小的便秘却常常让人坐立不安,那么吃什么能够缓解便秘?和小编一起来看看吧。

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一、,菠菜,中医指出,菠菜具有润燥养肝润肠通便秘的功效,在日常生活中适量的多吃菠菜可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用,而且在菠菜中还含有几味丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动从而有利排便,但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量使用的话会妨碍人体对钙质的吸收,因此在吃播菜的时候应该尽量避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃或者在烹煮前除去草酸。

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二、卷心菜,卷心菜有健脾养胃缓急止痛、解*消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷口渴咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不足、关节不利和腹腔隐痛等症,其含有的维生素C等成分有止痛及促进溃疡愈合的作用。

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卷心菜和薏仁陈皮蜂蜜可用于治疗胃脘胀痛上腹胀满及胃12指肠溃疡。

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和赤小豆冬瓜冰糖可于消肿利水、大便糖色,但脾胃虚弱者不宜多吃。

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三、红薯、红薯性平味甘、补脾益气、纲目拾遗中记载其补中暖胃食用正气养胃、清肠减肥的功效,可以说好处多多。

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