?导语：在我们的日常生活中。大多数的人都肯定曾经受过便秘的困扰。据相关的研究调查表明，我国总人数中大约有10%左右的人群，曾经历过便秘的痛苦，但是他们并医院就诊，久而久之，最终导致肠道癌的出现。?便秘对身体健康的影响有哪些？1、对皮肤造成伤害因为对我们的身体健康都有哪些危害呢？首先肯定是对我们的皮肤健康会有一定的伤害，因为我们所摄入的食物拘留在我们的肠道内，长时间的不能够排泄，完全也不能够分解完全，哦，食物腐烂在我们的肠道内，肠道内就会分泌出大量对我们人体有害的*素，最主要的表现就是在皮肤上会出现痤疮，痘痘等。?2、诱发肥胖当我们的粪便在我们的体内长时间的是刘一方面会产生大量的*素，刺激到我们的器官的正常运行，另一方面，还会严重影响到我们体内新陈代谢的运作。一定程度上会增加我们体内脂肪的含量，进而会诱发肥胖。严重的话，还可以，有可能会导致我们出现大肠水肿的情况，我们的血管也会因此而导致血液流动受阻，对我们健康的伤害是十分之大的。?3、记忆力下降倘若我们总是长时间的出现便秘的情况，医院就诊，久而久之，就会导致我们肠胃内的*素扩散到全身，不仅会对我们的皮肤以及体内的器官造成伤害，还会造成我们大脑出现损伤，最主要的表现就是记忆力减弱，以及注意力不能集中，而且如果长时间处在便秘的情况下，会导致这些*素在人体内快速的扩散开来。因此，我们一定不能够小乔便秘所带来的危害。?造成便秘的“罪魁祸首”，正是它们，你都知道吗一、甜食在我们的日常生活中，甜食是十分受大家欢迎的，无论是男性或者是女性，但殊不知，平时对我们身体的危害是十分之大的。虽说糖分是人体中基本能量的来源之一，当我们人体在氧化的过程中所需要的能量高达75%左右都是来源于糖分。并且甜食能够帮助我们人体分泌一种能让人愉悦的多巴胺。但是平时的大量摄入会使我们体内的脂肪和热量在短时间内迅速增加，不仅会出现便秘的症状，还会会导致我们血质血压方面也出现异常的状况。?二、肉制品都说人们是肉食动物，事实上也正是如此，即使肉制品的蛋白质含量很高，对于我们人体营养的合成有十分大的帮助，但我们体内的蛋白含量再短，时间内过高，而且不能被我们的消化系统所分解完成的话，反而会造成一定的负担，给我们的肠胃道蠕动会造成一定的障碍，进而出现便秘的情况，因此，为了让我们的肠道被堵塞在日常生活中，一定要均衡饮食。?医生建议：肠胃不好的人，每天一杯“即便通”润肠饮，可润肠改善便秘，增殖肠道益生菌繁殖，调理肠道微生态环境，增加肠道动力源。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
