对于各位小伙伴而言
绝对有很多不折不扣的
肉食爱好者
什么烧烤海鲜
什么麻辣火锅
至于蔬菜和水果啥的
可有可无
.....
小编要提醒大家
如果有这样饮食习惯的话
一定要各位注意
“我的女儿才30岁啊，平常健健康康的，怎么就得了肠癌呢？”看到女儿小章虚弱地躺在病床上，这位母亲再也止不住自己的泪水，独自走到病房外痛哭起来。作为小章的主治医生，中国科医院(医院)肛肠外科主任医师戴晓宇表示，小章家族里没有直肠癌的病史，从问诊的情况来看，小章的病与她的不良生活习惯有很大关系。自称“肉食主义者”，蔬菜和水果可有可无
家住鄞州区的小章，毕业后就在一家外贸公司从事销售工作，随着公司业务量的增长，与客户的应酬越来越多，平时加班那就是常态，而且每次晚上工作完就喜欢和同事一起吃夜宵，最喜欢的还是烧烤。按照小章的说法，自己是个典型的肉食主义者，平时就喜欢口味重的食物，至于蔬菜和水果，可有可无。
最近一年，小章白天工作时总感到有点累，下腹部经常隐隐作痛，并伴有坠胀感，排便次数也有所增加，经常一天就要三四次，时不时出现便血。由于平时工作忙，又觉得自己年轻，小章认为是痔疮出血，就在药店自行买药治疗。近来，小章的便血不但没好，反而加重，排便次数也増加到了每天有七八次。几天前，小章直接晕倒在公司门口，同医院。小章苏醒后回忆近一周身体出现的变化，直觉是肛肠有问题。中国科医院(医院)肛肠外科主任医师戴晓宇接诊小章后，给她做了一次肛检，发现直肠内可及一隆起样肿块，质地较硬。戴晓宇凭着将近30年的临床经验，以及肠镜提示，基本确诊小章是直肠癌。得知结果的小章，伤心到手足无措。才30岁就确诊为肠癌，令人叹息“我女儿这么年轻，平时也没有喝酒抽烟的习惯，怎么就被直肠癌找上了呢。”接到电话，小医院，看着病恹恹的女儿除了伤心，还不停地追问着医生：“为什么？为什么……”
戴晓宇主任在了解了小章的情况后表示，肿瘤发生是细胞发生的一系列复发的过程，当然我们日常生活中不良生活习惯也给肿瘤的发生带来了刺激。
第一件就是长期久坐。小章除了跑外勤应酬，其余时间就是长期在办公桌前久坐，这时人的肠道蠕动减弱减慢，粪便中的某些有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜；而且久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。
第二件是常吃夜宵，而且食物以油炸辛辣为主。小章的父母并没有肠癌史，她平时不吸烟也不喝酒，但是饮食上却有一些特殊的偏好，从小就喜欢油炸薯条、炸鸡等油炸的食物。此外，她还特别爱吃肥肉、腌制和烟熏的肉，以及烧烤。
戴晓宇主任说，小章喜欢的这些食物，不仅含有的饱和脂肪酸特别高，而且含有苯并芘，亚硝胺等多种致癌物，众所周知，肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关，说它是吃出来的也并不为过，才30岁就确诊为肠癌，这不禁令人扼腕叹息。直肠癌初期容易被误诊为痔疮“医院，她的病情或许不会这么严重。”据肛肠外科专家戴晓宇主任介绍，在门诊中经常会遇到病人来诊室后，见到医生就说自己便血是得了痔疮，其实痔疮和直肠癌的便血是有区别的。
结直肠癌发展进程示意
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内痔出血一般不疼痛，大多是点滴状、线状、或喷射状，有的是手纸上有血迹，颜色大多呈鲜红色。直肠癌出血根据病变部位距肛门的距离远近，可能是鲜红色，也可能是暗红色，靠上部位的结肠癌也可能出现铁锈色甚至黑色。直肠癌的早期一般没有特异性症状，主要有排便习惯改变、腹泻、便秘、排便不尽感、大便变形、带粘液、腹痛、黑便等，晚期少部分患者会还会出现疼痛、消瘦甚至恶病质，或是消瘦、贫血、乏力、低热等全身症状。??三个症状告诉你肠癌与痔疮如何分清▼戴晓宇主任提醒，在接诊中直肠癌患者，早期经常误诊自己是痔疮，擅自配药自己处理，直到情况加重才想到就医，因此建议患者有类似医院早做筛查治疗，不要代替医生做诊断，要准确说出症状让医生诊断。
一旦出现以上信号
往往病情已经不轻了因为大肠癌早期几乎没有任何症状！虽然自己可以简单分辨但最保险的方法仍然是：医院检查！医院检查！医院检查！肠镜检查：发现结直肠癌的有力武器
常见的筛查方法有7个：结肠镜、免疫法粪便隐血、粪便愈创木酯试验、乙状结肠镜加免疫法粪便隐血、结肠CT成像（仿真结肠镜）、多靶点粪便DNA检测、单独的乙状结肠镜。其中，肠镜检查能够帮助医生直接观察到结直肠内部情况，最大限度地减少误诊和漏诊。
如果不提前筛查，而是等到有症状才去看医生，那可能已经晚了。为了自己和家人，去做一次肠镜检查吧。标题45岁，都应该做肠镜检查
年龄是结直肠癌的重要危险因素，随着年龄增长，结直肠癌的发生率会逐渐升高，40～50岁以后显著上升。
因此，一般建议超过45岁的人，都应该进行肠镜检查。如果是高危人群，则应该尽早去做，例如：
家里有人得结直肠癌；
有Lynch综合征等遗传性疾病；
有溃疡性结肠炎等炎症性肠病。
具体的筛查开始时间，可以和医生沟通确认。也许这一个检查，能让你及早发现身体的异常，远离可怕的结直肠癌。
一位医生遇到的真实病例
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预防肠癌，一定要做好这6点！中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见（年,上海）》指出，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。与遗传和基因这些我们无法改变的因素相比，拥有好的生活和饮食习惯，是我们唯一能做的事情。所以，结直肠癌的预防重在平时，预防共识给出了6个建议：1.多吃膳食纤维：多数研究均支持高膳食纤维摄入可在一定程度上降低结直肠癌风险。注意饮食均衡，粗粮细粮要合理搭配。.少吃红肉和加工肉类制品：红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉类制品（腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品）的摄入量与结直肠癌风险相关。3.戒烟：吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素，且与吸烟年限和总量有关系。一项较大规模的分析显示，吸烟可增加约0%的结直肠癌风险。4.戒酒：乙醇摄入量与结直肠肿瘤的发病风险具有一定的相关性。通过回顾项队列研究的数据发现，乙醇摄入量最高组的结直肠癌发病风险较对照组升高60%。而且随着饮酒量或频次的升高，结直肠癌风险随之升高。5.控制腰围和体重：肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素。有研究对年前的50项前瞻性研究进行分析，发现成人体重每增加5kg，可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。6.每周分钟中等强度有氧运动：合理的运动可在一定程度上降低结直肠癌的发病风险。世界卫生组织推荐的每日运动量可使结直肠癌的风险降低7%左右。一般建议成年人每周分钟的中等强度有氧运动，如健走、慢跑、羽毛球等。
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