哪里的白癜风专科医院最好 http://www.xftobacco.com/相信在很多家庭中，小孩子不吃饭这件事，是最让家长头疼的。
有的孩子不肯好好坐在餐桌前，不是动来动去，就是满屋子乱跑，妈妈不得不拿着碗在后面追，趁着他玩的间隙喂他一口；
有的孩子这也不吃那也不吃，妈妈哄着才吃两口，有的孩子不按时吃饭，想吃了才吃，总是错过正常的饭点。
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面对这个难题，很多妈妈在无奈之中只有两个选择，一个是对孩子妥协，任由他去，另一个就是强迫孩子吃饭，不吃就打。
前者的妥协换来的可能只是孩子越发不愿意好好吃饭，越发任性妄为；
而后者的打骂，却可能又会让孩子变得害怕吃饭，甚至对吃饭产生抗拒心理，从而导致小儿便秘的情况。
今天，妙妹就给各位宝妈科普一下宝宝不爱吃饭和引发便秘的小知识。
孩子不吃饭饿一顿？
到了夏天，很多妈妈都反应孩子变得不爱吃饭了。
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有些爸妈的做法是，不饿是吧？那就饿着吧，饿狠了就吃了。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
如果宝宝从早餐开始就不吃饭、哭闹、发脾气，那一天中非常重要的能量代谢的储备就会受影响，早餐吃不好，营养很难得到保障。
《中国居民膳食指南（）》提到：早餐提供的能量应该占全天总能量的25%-30%。早晨是人体最需要营养与能量的时候，早饭吃好，是开启宝宝美好一天的保障；
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长期吃营养均衡的早餐不仅能够促进正常的生长发育外，还能让宝宝的抵抗力，创造想象力以及数学运用都强于早餐营养搭配不合理的宝宝。
科学研究发现，儿童早期营养缺乏，与身高体重发育缓慢和抵抗力低下密切相关。可怕的是，如果孩子缺营养体质差，还可能会影响成年后的体质状况。
对此有不少家长都表示认同。可这种方法真的可行吗？
孩子不吃饭，“饿一饿”真的好吗？
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若是孩子身体不舒服，盲目的饿他一顿，其实是雪上加霜！
饿一顿，的确是个有效的方法，但仅仅是在调整孩子吃饭不规律的情况下有用，并不是万能钥匙。
孩子年纪小，肠胃还在发育，如果不能按时吃饭的话，很可能会影响孩子的身体健康，并且还会加重厌食现象，不利于规律饮食习惯的养成。
所以，结论上来说，“饥饿教育”的方法并不可取。
孩子不吃饭追着喂？
有的孩子不吃饭，然后爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈就开始轮番上阵催孩子一句：快吃，快吃！再多吃点！
实在忍不住的就会动手夹饭菜强塞进孩子的嘴里。
饭桌上的每个成人都面带愁容，焦虑、夹杂着焦躁和怒火，喷向一个几岁的孩子。
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而孩子全程面目扭曲，痛苦，焦虑，紧张，害怕，又不敢反抗，只好拖拖拉拉地半天嚼一粒米饭。
一听说不用吃了，愁云密布的脸瞬间明媚，像是得了特赦的犯人一样顷刻间跑没了影儿。
所以，孩子是在吃饭呢，还是在受刑？
小孩子机灵得很，一定要智取，妙妹总结了几个小妙招，大家可以试一试：
１、吃饭定时：每餐的选择不要太多，现在的孩子挑食，是因为可以挑选的余地大。
给孩子定下规矩，饭点如果不好好吃饭，不许加餐，如果孩子不吃，适当挨饿也是有必要，饿几次就改掉了不按时吃饭的毛病。
不好好吃饭的孩子，一般都是家里有人追着喂饭，或者中间加餐吃零食的习惯。
２、增加运动量：天天吃饱了不动，消化不良，自然影响食欲。带孩子出门疯玩几个小时，除了水，什么吃的也不给，看回家喊不喊饿。
３、让孩子跟同伴一起吃：特别是好胃口的同伴，就跟打哈欠会传染一样，好胃口也是会传染的，很多家长反映，孩子在幼儿园吃饭比家里香，也是这个原因。
４、故事角色代入：特别是孩子喜欢的小动物，动画片里的人物啊，什么小老虎啊，小兔子，让孩子说说这些动物爱吃什么，可以让孩子进行角色扮演，小老虎吃肉啦，小猫咪吃鱼啦，大力水手爱吃菠菜，等等。
如果实在不知道故事中的主人公爱吃什么，可以发挥想象力编，想让孩子吃什么，就编什么。
比如巴拉巴拉小魔仙为什么那么漂亮啊？就因为爱吃*瓜胡萝卜（有什么不可以吗？）。
好了，我这几招只是抛砖引玉，大家可以自由借鉴，接下来，咱们再说说小儿便秘的问题。
孩子不吃饭便秘好几天
儿童便秘的患病率在1%-30%之间，已是一个高发病率的疾病。
有的小孩子因为长期不正常摄入五谷杂粮，就会引发小儿便秘。
这可不仅仅只是拉粑粑的时候疼，还会存在很多健康隐患。
首先，便秘会影响孩子的食欲，这样在营养的摄入方面，和生长发育上就会大打折扣。
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其次，长期便秘不拉粑粑，就会将身体内的*素堆积起来，这样危害到身体的细胞健康，也会让孩子的抵抗力和免疫力下降。
除此之外，便秘还会引发腹胀腹痛，还有口臭等问题，甚至会影响到宝宝的大脑发育。
孩子有了便秘的情况，家长该怎么及时解决？
在民间治疗便秘的偏方有很多，经常会听到家里老人说多吃点韭菜，或者喝香油，吃香蕉，喝酸奶等。
小孩子不像大人，最好对症下药，随便吃很可能会加重孩子的病情，甚至会造成很大的伤害，所以掌握正确的应对方式至关重要。
今天给大家推荐的是各大药房都在售的，这款小儿益生菌是专门缓解宝宝食欲不振、便秘和腹泻的。
该产品是复方制剂，有效成分是屎肠球菌和枯草杆菌二联的活菌，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性*素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。
此外，还含有一些促进儿童生长发育的微量元素，包括维生素C、B1、B2、B6、B12、烟酰胺、矿物质钙和锌，可以用来补充因消化不良或腹泻所致的缺乏。
友情提示：服用益生菌需要注意：①不可以和抗生素同时服用；②用40℃下的温水冲服，水温太高会杀死有益菌哦。
但是！孩子的排便模式也因人而异，有时候父母是很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。
一个孩子很有可能2~3天都没有一次排便，却算不上便秘；而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便。
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如果一个孩子每天都拉很少一点大便，便秘就有可能不被发现——因为大便其实都积聚在了孩子的肠道里而没有被全排出来。
若想预防小儿便秘，最好做到以下几点哦：
1、多吃膳食纤维含量高的食物：小宝宝多吃菜泥和果泥。稍大点的宝宝尽量直接吃新鲜蔬果，可切碎，如果喝果汁一定要将果渣一同食用。
2、别吃得太精细：食物制作越精细，本身里所含的膳食纤维就越少，比如，南瓜蒸熟后可以直接作为食物，不需要用网筛反复过滤，或者给宝宝适当吃一些粗细粮搭配的食物。
3、别忽略喝水：按体重来算，如果宝宝体重10公斤，每天大概需水量为~毫升水；如果宝宝体重超过10公斤，每天至少要摄取毫升水才够。除去从食物中摄取的水，3岁左右的宝宝每天的饮水量为~毫升。
4、来点酸奶：六个月以后，酸奶可以作为辅食给宝宝添加一些。酸奶比较容易消化，也是钙含量丰富的食物之一，而且还能给宝宝提供一些益生菌，使宝宝肠道更健康。
5、日常起居有规律：每天早晨5：00-7：00时大肠蠕动较快，是排便较佳时间，建议可在每天的此时段内，引导宝宝饮水或奶后，走动站立玩耍，此时段宝宝比较容易有便意，促排便效果比当天其它时段更有效。
6、如果是食物过敏引起的便秘：需要戒断该种食物及含有该种食物的食品3个月或以上，妈妈可以从饮食入手，让宝宝尝试可以软化便便或者促进肠胃蠕动的食材哦！
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宝宝的吃和拉是联系在一起的，吃的好当然拉的好，只要宝妈们平时给宝宝养成良好的饮食习惯和排便习惯，宝宝自然不会便秘。
如果宝宝已经出现便秘，也不用着急，可以用食疗的方式缓解和治疗。但如果宝宝粑粑里有血丝，或者是因为药物导致的便秘，医院治疗哦！
今日小问题又来啦：
你或者你的宝宝便秘过吗？最后是通过什么样的方法治疗好的呢？
-END-—猜/你/想/看—
参考文献：
[1]陆桂芳，浅析婴儿便秘的原因及防治对策，中外医学研究[2]香港卫生署，宝宝有便秘吗，-03[3][美]斯蒂文·谢尔弗，美国儿科学会育儿百科（0-5岁），北京科学技术出版社，-06-01新人专属福利戳预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
