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便秘的病因有哪些呢?
便秘的形成多与生活习惯有很大联系，比如：长期饮食不规律等。那么，便秘的病因有哪些呢?
1、饮食不洁，或喜食辛辣，还有食物中纤维太少。对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。
2、精神因素，精神过度紧张或抑郁。抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。
3、胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过。滞留在胃或肠道发生便秘。如：幽门梗阻、肠梗阻、其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。
5、结肠应激功能减退。结肠内容物可刺激结肠引起蠕动，当结肠特别是直肠应激性减退时，虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。另甲状功能亢进，高血钙也可引起便秘。
便秘日常注意事项：
适当多饮水
我们都知道缺水是导致便秘出现的一个重要因素，每天早晨空腹时能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。
保持乐观情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪也是引发便秘出现的重要原因。
养成定时排便习惯
不管有无便意，或能不能排出。要按时蹲厕所，形成定时排便的条件反射。
适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。
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