便秘治疗

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浅谈便秘的危害消化病公益科普 [复制链接]

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人一生中总会碰到几次便秘。不知你是否注意到,便秘时的难受劲真是无可名状。长时间蹲着,嘴干舌苦,浑身没劲,脾气急躁,这种情况何时才能了啊。便秘一解除,说不出有多舒服。偶尔的便秘除引起身体不适外,并无多大危害。但是经常便秘则对健康产生一定的危害。祖国医学对便秘的危害也早有论述。汉代著名养生学家王充说,欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。意思是说,保持大便通畅而无积滞,就能有益于健康长寿。但是是否所有的人都知道长蹲不泄的危害呢,下面我们就来了解一下吧。

一、加重胃肠功能紊乱粪便长时间停留在肠道内,造成毒性物质吸收对已经减弱的胃肠消化功能又加重了额外的负担,使胃肠功能进一步紊乱,导致腹胀、食欲减退、口苦、嗳气、恶心等。

二、痔疮形成便秘时排便用力摒气,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔,也称痔病。对于便秘的人来说相当于雪上加霜。

三、加重心脑血管疾病便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。

四、形成腹部疝气腹部疝是外科的常见病,如腹股沟疝、股疝、脐疝、切口疝、腹壁肠造口旁疝。如年老体弱、腹壁肌肉萎缩、手术切口愈合欠佳等,便秘时用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,常可形成腹疝。

五、心理和精神障碍精神和心理因素在便秘的发病中起一定的作用。反之,经久不愈的便秘给其生活带来了极大的痛苦,加重了精神和心理的创伤,甚至痛不欲生。曾有多名便秘患者,因不堪忍受而自杀的情况。有学者报道,男性长期便秘易患帕金森症。

六、有损美容长期便秘,有害物质再吸收入血,可引起腹胀、食欲减退、口内异味、易怒等症状。此外,还可引起皮肤粗糙无光泽、痤疮、色素沉着、颜面色斑等多种有碍美容的病症。随着便秘越来越年轻化,这一危害对许多年轻女性来说可是致命的。

便秘的危害还不仅仅如此,其与大肠癌发病率紧密相关,也增加了乳腺癌的发生几率等,如果您也是久蹲不泄族中的一员的话,可要注意啦!多进食水果、蔬菜、少吃辣椒、芥末等辛辣食物;保持良好的大便习惯,经常做提肛运动等,关爱自己的身体吧,从当前开始,认真对待排便问题,不再无功而返。

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便秘许多人都用泻药,值得一提的是泻药也不能乱用。

常见的泻药有这几类:刺激性泻剂、高渗性泻剂、容积性泻剂,盐性轻泻剂,润滑剂等。

1、刺激性泻剂:此类药物有果导、番泻叶、卵叶车前草种子/卵叶车前子过壳/番泻果实(舒立通)、大黄碳酸氢钠(大黄苏打)。它们刺激结肠蠕动,6~12h即有排便作用,但会产生腹痛、水电解质紊乱等不良反应。但是必须强调的是不能滥用,长期使用会导致对这些刺激性药物的依赖甚至失效。对于便秘患者一旦停用此类药物,便秘症状往往加重,长期使用可能损害肠道内神经节导致更顽固的便秘。此类制剂含有蒽醌,长期摄取后在结肠黏膜下有黑色素沉积,形成所谓的结肠黑变病。

2、高渗性泻剂:如山梨醇、乳果糖溶液是不被吸收糖类的电解质混合液,糖尿病患者可以使用,具有温和的缓泻作用,起效较慢,软化大便,使之易于排出,可以长期服用,不产生耐药性。乳果糖(杜秘克)口服15~30ml/d,24~48h即有排便功效。

3、容积性泻剂:因含有高分子的纤维素和纤维素衍生物,它们具有亲水和吸水膨胀的特点,可使粪便的水分及体积增加,促进结肠蠕动。此类泻剂更适宜用于低渣饮食的老年人,不但通便,还能控制血脂、血糖,预防结肠癌的发生。在服用时必须同时饮ml水或果汁,以免膨胀后凝胶物堵塞肠腔而发生肠梗阻。

4、盐性轻泻剂:如硫酸镁、磷酸钠,由于渗透压的作用会很快增加粪便中水分的含量,半小时后即可产生突发性水泻。此类泻剂可引起水电解质紊乱,医院作为肠道准备使用不宜长期使用,对有粪便嵌塞者可灌肠排除粪便。有肾功能不全者不宜使用含镁制剂。

5、润滑剂:液状石蜡(石蜡油)能软化粪便,可以口服或灌肠,适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后,避免费力排便,对药物性便秘无效。长期使用会影响脂溶性维生素A、D、E、K之吸收。

提醒:避免滥用果导片这类刺激性的泻药,否则泻药将越吃越多,加重便秘。长期便秘患者应从多方面的做起,使用泻药方面应选择可以使用的温和缓泻药,如乳果糖这类

药物只是治疗便秘的一方面,其他更重要的还有/p>

建立正常的排便习惯,形成定时排便的良好习惯

调节肠道菌群

防止或避免使用引起便秘的药品

不滥用泻药(避免经常服用刺激性泻药)

多饮水,多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、果瓜豆类食物

适量运动

积极治疗全身性及肛周疾病。

医院进一步检查。

本期主题词:便秘

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