美国学者重大发现,这水果是便秘特效药,大 [复制链接]

便秘患者天大的喜讯！！最新消息报道，美国德克萨斯农业与机械大学一项研究表明，芒果有助于缓解便秘等消化问题，效果甚至比一些高纤维的食物还要好。研究人员招募了36名慢性便秘患者，随机分为两组，一组人每天吃g芒果，另一组人每天食用富含相当膳食纤维的其他食物。与此同时其他的日常饮食没有改变，碳水化合物、蛋白质、脂肪等都是正常摄入。

经过四周的对比实验，研究人员发现两组参与者的便秘情况都有所缓解，但是吃芒果的一组效果更好。该实验室的研究人员表明，之所以会出现这样的情况是因为，芒果不仅富含膳食纤维，它还含有一种名为多酚的营养成分，它可以改善肠道菌群构成，减少炎症，营造良好的肠道环境，这对于便秘的治疗也是很有帮助的。

从以上这个研究成果我们可以看出些什么呢？

一、食物缓解便秘

从实验我们可以看出来，吃富含膳食纤维的食物可以缓解便秘。尽管饮食各方面并没有改变，但是四周之后不管是吃芒果还是其它，便秘都有所缓解。

二、食物效率低

虽然食物可以缓解便秘，但是此实验持续了四周的时间，但是仅仅是达到了缓解便秘的效果。这是因为就算食物富含膳食纤维，总含量也是比较少的，效率自然也低。想要根除便秘单靠食疗短时间比较不容易实现，需要长期坚持。

二、芒果效果好

我们上边也提到了，吃芒果的一组比参照组便秘的改善情况要好。造成这种情况的原因是芒果含有多酚，可以改善肠道菌群结构，有利于肠道功能恢复。

总结以上几点我们就能够找出快速治疗便秘的方法，那就是补充足量的膳食纤维促进肠道蠕动和改善肠道菌群同时进行。著名医学杂志《实用医学》曾介绍过——都润堂，它由高浓度的膳食纤维和低聚果糖组成，足量膳食纤维可以促进肠道蠕动、改善粪便质量，低聚果糖可以使肠道内有益菌群大量增殖，起到和多酚一样的作用。这两种物质相辅相成，治疗便秘效果非常的好，据反馈一般情况下2~5天便可见效，受到了广泛的好评。而且它由“诚信企业”研发生产，经食药监局审批，非常值得信赖，需要的朋友可以放心使用。如今在淘宔上一搜就有，非常方便。

便秘这个病不仅严重影响我们的生活质量，对我们的健康还有各种各样的影响。轻则造成口臭痤疮，重则诱发肠癌、乳腺癌。所以一旦发现便秘就要积极应对，及时治疗。祝大家早日摆脱便秘困扰，健康快乐生活。