白癜风治疗最好医院 http://www.xftobacco.com/m/便秘是一种什么样的体验呢？那就是无时无刻都有一种不“翔”的预感，中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%年纪越大便秘的几率也越高，便秘是一件很隐蔽的事，别说你从来没有过，如果你经常因为便秘这件事而感到困扰那就一定要重视了，我们的身体，每天通过食物来获取营养，而剩下的垃圾需要通过排便的方式排出体外，从而保证身体的正常运转。为什么会便秘？离不开这几个原因，若都能做好，排便或不再困扰。
一、过度劳累
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致肠道细菌异常，从而引起便秘。工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
二、久坐不动
大肠的运输出了问题，简单的说就是，正常情况下，大肠上分布着很多的平滑肌，这是人体的一种肌肉组织，它能通过不停地缩放产生动力，把粪便运输到肛门，但在某些情况影响下，比如办公室一族，由于工作性质的原因需要雷打不动的长期久坐，这会导致大肠消极怠工，导致粪便很难在肠道中蠕动，进而逐渐失去活力。
除此之外，年龄也是一个重要的影响因素，由于老年人的平滑肌，会随着年龄增长开始退化，而孕妇体内居高不下的孕激，也会导致平滑肌失去活力，这也是为什么老年人和孕妇更容易便秘。
三、饮食不规律
生活缺乏规律性，不能养成每天定时进餐和排便的习惯，还经常不吃早饭；这很容易发生功能性便秘，这种便秘是由肠道功能紊乱引起的。
便秘常见的因素有摄入食物过少，特别是纤维素和水分摄入不足；各种原因引起的肠肌张力减低和蠕动减弱；肠蠕动受阻致肠内容物滞留而不能下排；排便过程的神经及肌肉活动障碍。
END
编辑｜世贤
校对｜世贤
审核｜默默
紫泰旗——您身边的健康银行
客服－
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
