沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/170126/5212240.html长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑胀，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。
那么，我们该如何对付它呢？
今天，就给大家推荐一个通便穴位——支沟穴。
支沟穴属手少阳三焦经，位于前臂背侧，腕背横纹上3寸（约4横指），尺骨与桡骨之间。
对于便秘的患者来说，便前花上5分钟时间按揉，可以有效促进排便。
此外，按揉支沟穴还可以缓解身心的各种不适感，对于痔疮、便秘、呕吐止泻、闭经、肺炎等现象起到很好的通经络、祛风湿、调节气机运行，起到保健养生的作用。
资料：中国中医药报社
