北京主治皮肤病医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html北京皮肤病医院哪里好 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html夏季，气候干燥，再加上饮食不节，对肠胃来说无疑是增加了很大的负担，而由此可能会出现便秘的情况，也有些人是肾虚多导致的便秘，不管是哪种，我们都需要给肠胃增加点动力，肉苁蓉便是个不错的选择。
肉苁蓉是味补肾抗衰老的良药，自《神农本草经》起即有叙述，说它能“养五脏，益精气，久服轻身。”
肉苁蓉入肾经、大肠经，不仅能补肾益精，在润肠通便方面，也是大有裨益
肉苁蓉之润肠通便典故
便秘的危害有哪些？
长期便秘，不仅会导致变丑变胖变老，还会导致身体各种疾病，严重的甚至引发癌症，导致猝死。
解便秘首选肉苁蓉
古人云：“老人燥结，宜肉苁蓉煮粥食之。”这不失为中老年便秘患者的一种养生药膳。
对于中老年性便秘，当代著名中医董建华教授也擅用肉苁蓉治疗，以肉苁蓉、当归为主药，配加麻仁、蜂蜜，四味合用，滋肾养血，体内津血自生，每获良效。
现代研究，表明肉苁蓉治疗便秘得益于其所含的松果菊苷和毛蕊花糖苷，这是两个已被世界各国公认对人体最有益的单体分子。
左-松果菊苷C35H46O20右-毛蕊花糖苷C29H
实验证明，富含松果菊苷的肉苁蓉提取物，能明显促进肠道蠕动，提高肠内渗透压，抑制大肠水分吸收，具有通便不伤元气的作用，对结肠炎也有很好的改善和预防作用。
肉苁蓉能改善大便性质，排便不出现腹痛、腹泻之弊。
适合中老年人习惯性便秘、体虚便秘、产妇产后便秘。
肉苁蓉注意事项
食用肉苁蓉适宜人群
中老年便秘
长期便秘者、习惯便秘者
大肚腩
胃肠不适者
产妇产后便秘者
气血虚导致的便秘
食用肉苁蓉禁忌人群
阴虚火旺者慎用
儿童青春期孩子勿用等..
小玉家肉苁蓉食用方法
泡茶。取5-10g放入养生壶中煮开，可搭配枸杞、菊花；
泡酒。取15-30g，可搭配*芪、人参等中药材，一起放入*酒或白酒中，7天后即可服用；煲汤。取10-15g放入汤中，和肉类同煮即可。
每日一杯苁蓉茶，润肠通便、减肥轻身两不误，为健康储值，不妨一试！
小玉温馨提示
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