便秘问题是个大问题，有时便秘的原因并不容易找到。医院做肠镜检查，检查结果是一切正常并且没有病变，到底是什么原因？要想回答这个问题，我们得好好了解下便秘的概念以及导致便秘的常见原因。
什么是便秘？
便秘系由诸多原因引起的以排便不畅为主要表现的一种常见疾病，其主要临床表现为排便次数减少、肛周压迫感、粪便坚硬、排便困难、排便不尽感等。
总是便秘是怎么回事？
1、饮食因素
不少人在生活中的饮食都是过于精细的，对于一些粗粮很少食用。这是我们生活状态变好的一个表现，但是这其实对于身体健康是比较不利的。精细粮食内所含有的碳水化合物含量很高，这些物质是身体所必须的，但是长期食用精细粮的话，会导致身体内的热量过多。并且对于肠胃的蠕动也是比较不利的，很容易会引起便秘的发生。
除了过多的吃细粮以外，很多人在生活中喜欢吃重口味的食物，长期食用这类食物的话，会导致出现上火，也会引起便秘出现。
2、有便不排
现在的生活节奏都比较快，很多人在生活中有便意的时候都没有时间去排。等到空闲下来的时候，发现已经没有便意了。长期如此的话，会导致身体无法及时的发出信号想要排便，引起便秘的出现。
3、经常不运动
这也是引起便秘的一个很重要的原因，很多的上班族现在在生活中都是长期坐着的。下班了之后也是能躺着绝对不坐着，这种生活习惯对于身体健康是很不利的。长期不运动的话，会导致肠胃的蠕动速度变慢，时间长了自然就会便秘了，并且也会导致身体越来越肥胖。
4、情绪因素
情绪也会导致便秘的出现，有不少人在生活中经常会心情不好。甚至整个人的情绪是处于抑郁状态下的，长期如此的话，会导致身体的一些正常功能受到影响。排便就是其中的一个，会导致肠胃的正常功能受到影响，从而引发便秘。
我便秘多年，后来得一方：取韭菜汁一杯，加*酒一勺，用开水冲服，每日2次。喝一个星期左右，便秘就好多了。（广东汕头*宇）
点评：韭菜能滑肠。它适用的症状：大便秘结，伴有乏力、怕冷的气虚便秘者。（医院中医科副主任医师田维君）
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万能“通便水”，便秘再猛，一喝就拉，再不便秘！(小孩用更好）排便难不再困扰你！
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