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对孕妇来说，预产期绝对是一个既期待又忐忑的日子，因为生孩子对女性来说并不是一件容易的事情，不管采用哪种分娩方式，都免不了受罪，产妇很长一段时间都在纠结顺产还是剖腹产，但是最后多数人都在医生和家属的劝说之下选择了顺产。
大多数人都知道顺产生孩子很疼，医学上把疼痛分为十二个等级，每个等级对应着不同的疼痛指数，而顺产生孩子就处于12级疼痛，有人非常形象地比喻“相当于断掉12根肋骨”，听着就让人不由自主地倒吸一口凉气，那么顺产过程中，产妇都会经历哪些呢？
看着疼痛的分级表，很多人都会习惯性地先看第一个，然后再看最后一个，两者的对比差异实在是让人有些诧异，原来生孩子已经处于疼痛“金字塔”的顶端了，这时候才知道产妇并非矫情，而是真的疼！
顺产的3个产程
1、宫口开十指
顺产的特点是胎儿从子宫、骨产道、软产道出生，产程中第一道关就是子宫口扩张，对于还没有临产的产妇来说，子宫口是非常规则的一个小圆洞，直径不足1CM，随着顺产开始，子宫口需要慢慢扩张到最大程度，也就是医生口中的“开十指”。
“开十指”并不是开到十根手指，而是一个比较笼统的说法，如果想要直观了解的话，这幅对比图可以让大家印象更加深刻，从一指开始，疼痛就在慢慢积累，等到开4指的时候，很多产妇都已经疼得有些难以忍受，但是为了宝宝能够顺利出生，她们就算咬着牙也要坚持到十指全开。
“开十指”是顺产过程中最疼的一环，不仅体现在疼痛指数高，而且还有一个非常不确定的因素，那就是开指速度，有些产妇“开十指”很快，从进产房到开十指只需要半个小时，有些产妇则需要熬上几个小时，甚至十几个小时，这种慢慢的疼痛折磨，才是最让人感到无助和煎熬的。
2、胎儿分娩出
在开十指之后，很快就进入第二产程——胎儿娩出，一般情况下第二产程会比较快，大概在半小时之内就能结束，但是需要产妇存留有足够的体力，而且还需要和医生积极配合，合理用力才能更快生出宝宝。
第二产程并不像大家想得那么简单，现在女性在怀孕期间都非常重视营养补充，所以胎儿一般都会超重，因此在分娩的时候绝大多数产妇都会经历侧切，在最柔弱敏感的地方开一刀，想想就会心疼产妇，而且侧切伤口需要注意特别护理，以免发生感染发炎。
3、胎盘分娩出
顺产最后一个阶段就是胎盘分娩出，在胎儿出生之后，胎盘会在很短的时间内自动脱落，并且随着宫缩排出体外，这个阶段产妇基本上是不需要用力的，因为胎盘相对来说比较小，容易通过产道分娩。
有一些比较不幸的产妇会遇到胎盘不脱落的情况，这时候就需要进行“手剥胎盘”，需要医生用手一点一点把它从子宫壁上剥离，过程非常痛苦，而且还存在大出血的风险，所以这也是产妇们最担心的事情，不过手剥胎盘的几率非常低，孕妈不要有太多心理压力。
“开十指”为什么那么疼？
开十指其实指的就是第一产程宫缩的过程，因为伴随着胎儿下沉，导致子宫口大幅度扩张，所以又被称为开十指，绝大多数产妇都会对开十指记忆犹新，主要也是因为过程太难熬，而且还会存在内检探测宫口的尴尬情况。
现在非常流行“分娩体验”，一些孕妇会拉着老公去体验一下分娩阵痛，通过仪器来体验顺产过程中开十指的痛苦，一般情况下多数男性只能坚持到6级左右，相比于开十指的疼痛完全不值一提，由此可见真正分娩过程中“开十指”是什么体验。
顺产之后，这些注意事项要牢记
1、上厕所不能太用力
因为顺产侧切的伤口比较特殊，产妇在上厕所的时候就需要特别注意，不仅要避免秽物污染伤口，同时也要注意不能太用力，以免出现伤口撕裂，每天清洗的时候也要注意伤口不要沾水。
2、多吃一些膳食纤维
很多孕妇应该都会有便秘的困扰，主要是怀孕期间肠道压力比较大，蠕动速度变慢，所以每次上厕所都要蹲半天，但是对于顺产的产妇来说，便秘是非常痛苦的事情，因为产后如果长时间蹲厕所，容易造成子宫脱垂，同时也可能导致伤口裂开。
产妇可以多吃一些膳食纤维，同时多饮水和适当运动，养成规律排便的好习惯，这样对产妇的身体恢复很有好处。
3、尽量避免深蹲动作
顺产之后，产妇应该尽量避免深蹲动作，因为蹲下去的时候，伤口部位会处于紧绷状态，稍有不慎就可能再次受伤，而且深蹲也会造成产妇大脑缺氧，对身体恢复非常不利。
今日话题：您觉得顺产过程中，最令人害怕的是什么呢？
