生活中最常见的事情就是吃喝拉撒，对于宝宝来说，最重要的事情可能是这几样东西，但宝宝也容易出现便秘。一旦宝宝便秘，父母就会非常紧张。宝宝便秘，食欲自然不好。排便的痛苦状态在父母眼中是痛苦的，但是宝宝小不太方便用药，那么如何帮助宝宝的调节便秘，父母应该注意什么呢？
1、母乳喂养宝宝的饮食矫正
在母乳喂养中的宝宝便秘较少见，如果发生这种情况，除了喂母乳外，还应增加润肠辅食，比如加糖的蔬菜水或橙汁，番茄汁，煮山楂或红枣水。超过4个月的宝宝可以添加蔬菜泥或煮熟的水果泥。当母乳不足的时候，可以加8％的糖1-2次。每天60至90毫升的蜂蜜水也有帮助。
2、奶粉喂养宝宝的饮食矫正
奶粉喂养的宝宝更容易出现便秘，但是如果合理地添加糖和辅食，就可以避免便秘。如果发生这种情况，可以在牛奶中加糖8％，并可以添加果汁（例如番茄汁，橙汁，菠萝汁，枣汁和其他开水）来刺激肠蠕动。对于年龄较大的宝宝，可以加蔬菜泥，蔬菜粉，水果，粥和其他辅食。可以多吃粗粮，例如玉米粉，小米，燕麦粉等做成粥。在1-2岁时，如果加了各种辅食，则每天毫升牛奶就足够了。可以给宝宝吃多点粗粮，地瓜，胡萝卜和蔬菜。如果有条件，可以添加琼脂冻。营养不良和小儿便秘，注意补充营养并逐渐增加摄入量。营养状况改善后，腹肌和肠肌增加，张力增加，肠蠕动自然会逐渐变得通顺。
3、训练习惯
排便是一种反射运动，训练后孩子可以按时养成排便的习惯。通常，3个月以上的宝宝可以开始训练。早晨喂食后，可以由成年人用两只手支撑，或坐在盆子或凳子上，并连续执行半个月到1个月左右就可以养成习惯。训练后不要随意改变时间。对于患有慢性便秘的大龄儿童，除了鼓励他们多运动和多吃富含纤维的食物外，还应让他们按时通便并养成良好的习惯。
4、其他疗法
幼儿每晚睡前可服用0.5-1毫升的镁乳，或服用每0.5毫升液态石蜡，或将两种混合使用，可避免石蜡油容易从肛门漏出。可连续使用3至5天，第二天早晨训练宝宝大便。为避免吸入，宝宝请勿使用石蜡油。儿童也可以在睡前每次使用3mg/kg酚渣。对于急性便秘或粪便嵌塞，可将ml的开塞露注入肛门以刺激直肠排便。
