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最有心得的养脾胃改善便秘又补钙的配方分享
清晨起床，先喝三大口温开水
然后
一瓷羹蜂蜜+一瓷羹亚麻油+一包钙奶份+ml温开水调匀来喝
坚持一周
胃囊和肚囊就小了
便便很通畅
如果希望效果更好的可在晚上再来同样一杯，不过可减少蜂蜜和亚麻油的量为小半瓷羹这是我本周给自己调整的新配方，为了保证肝脏的排*功能，伴侣片继续不停止。为了预防骨质疏松和更年期，本月新增大豆异*酮，从此要一直吃到60岁
参宝和竹康宁看门口，需要补气时参宝，需要清热排*时竹康宁。出差或旅行时带不了蜂蜜和亚麻油就带着木寡糖保持肠道健康，千万千万千万不能让自己便秘。便秘的话，便便的*素会被身体反哺，你的血液就会变成*血在你全身循环。你的斑、你的痘、你的口气体味、身体的结节硬块肿瘤都是这么日积月累形成的。
特别补充一下，大豆异*酮，女人上了40岁就必须得吃了，否则长达10年的更年期综合症会让女人活得好辛苦的。是那种不能自拔的郁闷和辛苦
所以凡事讲个提前预防。
保养身体就跟存钱一样
你把钱全花光了等急用钱时再临时临急去赚，就不是办法了。身体也是一样，等透支空了再去急救，怕是也会回天乏术的。
肺腑之言
爱自己不一定要买很多昂贵的东西，但是了解自己身体缺什么，又懂得补充什么，把自己养得好好的，我就要给你点啦！
如果自己都养不好，也就不用谈爱家人的能力啦！
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