程少为简介 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/201217/8505686.html每个人都想要一个健康的身体，这要是对健康有利的事情，既简单又方便的话每个人都想尝试一下。人体的肚子既柔软又容易受凉，因此应该格外的小心保护。
肚子上有很多穴位以及经络，经常揉肚子是对健康有好处的。
1、有助于胃健康
现代人因为饮食的不规律有很多人患上胃病，而经常揉肚子的话对于保护胃健康是有好处的。
揉肚子可以促进人体前列腺素的分泌，防止胃酸分泌过多，从而防治溃疡病，有助于保护胃健康。
2、促进腹部血液的循环
我们知道，血液在我们身体流动流通的过程中，是在给我们各个器官提供运行的能量。有时候经常由于我们进食的原因。
很多食物在体内的堆积导致腹部周边的血液并不能够有效的流通，如果经常去揉动我们的肚子能够让体内的食物有一个移动的过程，不压着我们的体内血液导致血液流通不畅，所以经常聊到我们的腹部，能促进足部血液的循环，给各个器官提供更充足的能量。
3、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
4、揉腹防疾病
每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。
因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
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