产后便秘概述
产后便秘主要是由于产褥期胃肠动力减弱、产妇排便次数减少或者大便干燥，导致排便难度大。引起便秘的原因较为复杂，也是产妇生产后较为常见的并发症之一。造成产妇产后便秘的原因主要有分娩、痔疮、营养知识缺乏、生活习惯改变、自我控制排便、既往有便秘史、焦虑等原因。
产后便秘患者常出现疲乏、无力、腹痛、腹胀、情绪烦躁、食欲下降等临床症状，如未能及时进行处理，会引起痔疮、肛裂，甚至脱肛等严重情况，影响患者正常的生活。
温馨提示：便秘跟盆底肌障碍问题与腹直肌分离互为因果关系
产后盆底肌松弛腹直肌分离，导致出现阴道壁膨出直肠脱垂，排便无力；而长期便秘同样会加重盆底肌负担哦！
所以为了肠道健康，顺利排便，盆底肌康复腹直肌分离修复刻不容缓，同样要多吃水果蔬菜，多摄取膳食纤维，减少便秘的机会哟！
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