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对于结肠癌，目前认为许多是由结肠息肉的恶性转化引起的。因此，只要通过结肠镜检查及早发现结肠息肉，判断结肠息肉的性质，是否有早期癌变，及时进行结肠镜切除，无需腹部手术即可达到早期治疗的效果。最近上映的电影“滚开！”肿瘤君很受欢迎。如何消除结直肠癌？今天，让我们来看两个大动作。预防结直肠癌的重要方法是病因预防和早期发现结直肠癌。
第一个重大举措:病因学预防事实上，一个人是否患有癌症有两个决定因素:遗传基因；后天令人兴奋。遗传基因具有先天性缺陷，早孕胚胎因各种原因受损，目前难以预防。后天的刺激因素包括环境、饮食、吸烟和饮酒习惯、精神压力和许多其他因素。结直肠癌与饮食习惯密切相关。因此，科学的饮食结构和合理的饮食习惯对预防结直肠癌非常重要。我们应该多吃红薯、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜和其他富含碳水化合物和粗纤维的食物，尽量少吃油炸、烟熏、高脂肪和高蛋白食物，而不是腐败的水果。保持健康的生活方式，适当增加锻炼，保持有规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。欧洲癌症预防组织和国际营养科学联盟也提出了以下建议.减少脂肪类食物(包括动物油和植物油)的摄入，用鱼、家禽、瘦肉和低脂肪乳制品代替肉类，用煮和蒸的食物代替油炸食物。2.增加绿叶蔬菜和水果的摄入量。3.多吃淀粉和纤维食物。4.保持适当的体重。每日盐摄入量不到5克。6.多吃新鲜食物，少吃腌渍和烟熏食物，不要吃发霉的食物。
第二大举措:结肠直肠癌的早期检测对于结肠癌，目前认为许多是由结肠息肉的恶性转化引起的。因此，只要通过结肠镜检查早期发现结肠息肉，判断结肠息肉的性质，是否有早期癌变，及时进行结肠镜切除，无需腹部手术即可达到早期治疗的效果。目前，美国建议50岁以上的人应该在常规体检中进行结肠镜检查。早期癌症和癌前病变(如结肠息肉)可以通过结肠镜微创治疗，可以大大降低结直肠癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。需要特别指出的是，30岁以上有便血、大便不规则等下消化道症状、结直肠癌家族史的患者，以及结肠癌、息肉或血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的患者应定期进行结肠镜检查。40岁以上的人，无论男女，无论他们是否有症状或疾病，都应该每年进行定期体检和大便潜血试验。结肠镜检查推荐给50岁以上没有结肠镜检查或有结肠肿瘤家族史超过40岁的人。
没有经历过便秘的人真的不知道便秘的痛苦，无论是上厕所时感觉的疼痛，还是不能排便肚子憋胀的感觉，都让人很难受。想要解决便秘，还是应该从诱因入手，对症解决才是良策。导致便秘的原因有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下。
导致便秘的原因有哪些呢？
、喝水喝的少
水是生命之源，每天饮用够充足的水分，整个身体才会更加的健康，对于排便也是如此。如果每天喝水喝的很少，大便就会缺乏水分，在肠道积聚，无法顺利排出。所以想要缓解便秘一定要喝够水，至少一天要喝足8杯水，每杯水至少毫升。最好能够随身携带保温杯，放在自己能够看见的地方，抽空就喝一些，能够解决因为工作太忙而忘记喝水的情况。如果实在是接受不了白开水的味道，可以试着喝一些淡蜂蜜水，或者加少量的茶叶，千万不能拿饮料当水。
2、不爱运动
现实生活中很多人认为没有减肥的需求就没有必要去进行运动，并且现在人时间都比较匆忙，哪有时间去运动。不管要不要减肥，其实都应该养成爱运动的好习惯，如果缺乏运动，整日坐在一处，肠道蠕动也会比较缓慢，自然就容易引发便秘。就像是很多卧病在床的人有便秘困扰一样，不爱运动就是导致便秘的诱因之一。想要解决便秘问题都动起来吧，也不一定非要去健身房才能运动，日常走路上下班或者不坐电梯爬楼梯，都有很好的锻炼效果。
3、饮食上不注意
如果在饮食上不注意，出现营养失衡的情况，也是会引发便秘的，尤其是缺乏膳食纤维的摄入。膳食纤维是第七大营养元素，能够促进肠胃蠕动、缓解便秘，也能够吸附肠道的有害物质和废物，并且帮助排出体外。膳食纤维多存在于粗粮中，现实生活中因为吃得过于精细，缺乏膳食纤维的情况就时有发生。日常生活中富含膳食纤维的食物有燕麦、大麦、豆类等，可以适当的加入到人们的食谱当中。
4、排便不规律
有些人上厕所非常的规律，每天定期在早上起床之后大便，但是大多数人都没有这样的规律的排便习惯。排便习惯不规律，身体就没有办法形成反射，再加上以上这几种诱因的加持，便秘也是很容易发生的事。所以为了缓解便秘，一定要在固定的时间去厕所，养成规律的排便习惯。
以上便是导致便秘的几个诱因，想要解决便秘就要从诱因入手，这样才能有事半功倍的效果。要想解决便秘的问题首先要养成良好的生活习惯，日常多喝水、多吃蔬菜、坚持运动。
习惯性便秘，治疗习惯性便秘首先要养成良好的生活习惯，然后就是补充膳食纤维。膳食纤维在便秘的治疗中起到了至关重要的作用，它能够促进肠道蠕动并且改善粪便质量，帮助肠道恢复正常机能。想要治疗这种习惯性便秘其实也不难，就是要调理肠道，使其恢复正常的功能肠道动起来了便秘自然就消失了，其实最简单的方法就是继续吃！当然，吃的是通便神器——香蕉蘸黑芝麻：香蕉克、黑芝麻克：将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；香蕉去皮蘸黑芝麻吃。补养肝肾、润肠通便之功效；适于习惯性便秘患者食用。黑芝麻忌与鸡肉同食。：养阴清热，润肠通便。：每日分3次食完。便秘虽然常见，但是可不是什么小毛病，长期的便秘对我们的身体有不少的危害轻则造成口臭痤疮，重则诱发肠癌、乳腺癌等，所以我们一旦发现自己便秘一定及时治疗，越早越好治，越早危害越小。祝大家早日摆脱便秘困扰，健康快乐的生活。
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