自从怀孕之后，女人就对食物十分敏感。怀孕时，孕妇生怕自己吃错了食物，影响胎儿发育。生娃后，妈妈又开始担心孩子吃错了食物，出现过敏或拉肚子的问题。
有个新妈妈在后台留言：“宝宝5个月了，吃辅食有半个月了。我想知道给宝宝吃的香蕉泥要煮熟吗？有什么香蕉不能吃吗？”
香蕉有什么营养呢？给宝宝吃的香蕉泥要煮熟吗？为什么？
我家表妹就是这样，年轻时候爱玩得很，结婚生娃后就把整个心思放在怎样把宝宝养好这个问题上。因此，她总是有关于育儿方面的这样那样的问题提出来，让我帮她解答。虽然有时候嫌她啰嗦，但我还是乐于为她解答，因为认真养娃的妈妈都是伟大的。
香蕉不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还有丰富的维生素、矿物质等微量元素等，它可以给宝宝补充营养，还具有润肠和通便的作用。而且质地柔软，容易消化，宝宝在吃的过程中产生过敏反应的可能性很低，所以香蕉就成为了宝宝辅食中的最佳食物之一！
但是维生素最怕高温，如果香蕉蒸熟吃的话不仅会影响香蕉的口感，造成宝宝抵触香蕉的情况，还有可能会破坏香蕉的营养成分，所以在给宝宝添加香蕉泥的时候，家长可以选择带皮的香蕉在开水中烫一会就可以了。
千万不要让宝宝吃这2种香蕉，否则伤胃还伤肝，宝妈要注意
第一种：生香蕉
很多家长会觉得，香蕉买生点，可以放久点，没有熟的香蕉，用热水烫一烫就好。这简真就是自欺欺人。再怎么烫，烫的只能是外面，而不是香蕉本身。没有熟的香蕉不仅有苦涩的味道，而这种味道中有大量的鞣酸，宝宝吃后不仅不利便，反而会增加排便的困难，级肠胃带来负担。
第二种：冷香蕉
香蕉是不用放到冰箱冷冻或冷藏起来的，但有些宝妈买多了，宝宝一时吃不完，又怕坏掉，就放冰箱里，其实，这样错非常不对，冰箱里的香蕉，不仅时间久了，会变黑，而且营养流失严重，太冷的东西给宝宝吃了，容易引起肠胃的不适，严重还会拉肚子。
除此之外，妈妈们还要注意，如果给孩子吃香蕉的话，要多在下面这几个方面上点心：
1、不要让孩子长期空腹吃香蕉，因为香蕉的镁钾含量太过丰富，空腹食用很容易使得血管中的镁含量升高，对孩子心血管健康造成不利影响。
2、不要让孩子大量食用香蕉，香蕉虽然有不错的减肥功效，但是大量吃的话，反而会增加体内卡路里和糖分的比例，进而增加孩子的肥胖率，对身体发育没有好处。
3、不要给孩子吃有损伤的香蕉，比如已经放黑、放烂皮的。这种表面有损伤的香蕉，很容易繁殖滋生细菌，危害健康。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
