白癜风怎么防治 http://m.39.net/pf/a_4632474.html每天早晨起来，喝一杯白开水，然后去厕所痛快的发泄一场，是这个早上最美好的事情了吧，不知道从什么时候起，我上厕所的频率从一天两次，变为三天一次了，便秘的感觉真难受，而且肚子也是大大的，看着别人的小蛮腰甚是羡慕。不论男女，早上空腹吃它，润肠排便，燃脂肪，大肚子便秘都没了。我向来对冬瓜没什么感觉，知道某天早上喝了点冬瓜汤，没一会儿，居然有想上厕所的冲动，闺蜜说冬瓜本来就能刺激肠胃蠕动，她每天早晨都喝一碗，上厕所勤快了，肚子也瘦了，今天给大家推荐一道冬瓜皮炒千张的做法，快来学学吧！
冬瓜皮炒千张
By籣草児
配料：
千张克、猪肉克、冬瓜皮80克、花生油15克、精盐1克、生抽3克、蒜20克、红椒50克、黑胡椒粉1克
烹饪步骤：
1.准备好食材。
2.冬瓜皮洗净、切丝。
3.用盐腌制半小时。
4.千张红椒切丝；蒜拍破。
5.锅烧热，倒油将肉丝滑散。
6.油烧热，蒜爆香，下冬瓜皮煸炒。
7.下千张丝，加少许盐翻炒均匀。
8.倒入滑好的肉丝、红椒，加点酱油、胡椒翻炒均匀即可。
烹饪小贴士：
冬瓜的选购技巧：1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。2、冬瓜的颜色：大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。3、冬瓜的大小：一般都是很大的冬瓜，切成片片状来卖。大家挑选的时候按照自己家庭的饭量，挑选1片左右就可以了。4、冬瓜的软硬：切开的冬瓜片，大家可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软，那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。
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