白癜风最好的治疗方法 http://m.39.net/pf/a_4687762.html夏天到了,不知道为什么我家宝宝的胃口变差了,开始厌食,便秘的次数也见多,连晚上睡觉都不踏实。为了帮助宝宝摆脱便秘,我特意向做儿科医生的闺蜜详细咨询了一次。闺蜜告诉我,夏天各种细菌、病菌都比较活跃,所以宝宝很容易生病。那么要如何帮助宝宝调理肠胃,给宝宝肠道添活力,让宝宝胃口好起来呢?
1、注意卫生防止病从口入
宝宝的肠胃娇嫩、免疫力低,所以要注意及时给宝宝的奶瓶消*,杀灭细菌,减少宝宝患病的几率。另外保证宝宝入口的东西远离携带病菌的苍蝇和昆虫等。很多妈妈不注意,把喂完宝宝的面包随手扔在桌子上,然后饿了又继续拿来喂宝宝,这种做法是一定要避免的哦。
2、润肠食品不能少
海带、黑木耳等菌藻类食物,含有大量植物胶原成分,能有效促进体内废物排出,减少便秘,清洁肠道。当宝宝吃辅食之后,宝妈可以给宝宝常吃这些润肠食物,帮助润肠通便。同时,给宝宝搭配食用含有益生菌的奶粉,可以更好的帮助宝宝恢复肠道微生态平衡,调理肠道健康。闺蜜说,她家宝宝之前喝的优博瑞慕奶粉就蛮不错的,不仅是全乳清蛋白配方,乳清蛋白含量高,还添加了益生菌,能促进肠道更好吸收。
3、清淡为主饮食均衡
给宝宝搭配的鱼、肉、蛋与谷物比例要适当,尽量吃些清淡的食物,不要太油腻,各种蔬菜和水果混着来。平时可以给宝宝多吃一些含有粗纤维的食物,因为它们中所含有丰富的粗多糖、膳食纤维,能帮助肠道蠕动,修复和保护受损的肠粘膜,不仅有润肠的作用,也有利于便便排出。
4、养成定时排便习惯
定时的排便能够促进宝宝的肠道蠕动,并且通过排便习惯的养成,可以减少排泄物在肠道内存留的时间,防止便秘。家长可以每天定时、定点让宝宝坐在马桶上排便,让肠道习惯宝宝的作息时间,形成条件反射性排便。
便秘对于宝宝的肠道健康威胁很大,所以宝妈们一定要引起重视。我家宝宝经过这段时间的调理,便秘症状明显得到了缓解,在此,我要特别感谢闺蜜给我提供的以上小妙招,希望每一个宝妈也能赶快学起来,更好的呵护宝宝肠道健康。
