云南儿童白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4624567.html我一直想辟谷，终于在年12月2日下定决心尝试。这一天吃得很少，第二天开始正式辟谷。
辟谷前照
年12月3日辟谷第一天
早上体重55公斤，上午去跟安老师学习采能、养能和注意事项，还工作了一下午，一天下来也没感觉饿。在做采能时，左后脑不舒服，木木的感觉，别的都很正常，没吃水果，喝了四瓶矿泉水。
年12月4日辟谷第二天
早上体重54公斤。做采能时有便意，上厕所大便费劲，用了开塞露，出来一点，采能时左侧大胯不舒服。今天上午、下午都工作了，下午腿痛，可能今天冷，冻着了，也可能是调理反应。回家做了采能就好了，其它一切正常。
?年12月5日辟谷第三天
一天做了三次采能，全天挺舒服的。晚上养能半小时，十点睡觉。一直迷糊，胃不舒服，夜里两点起来吃了一个苹果。
年12月6日辟谷第四天
今天起得很晚，体重52.5公斤。因为调理反应，一天都不太舒服，有点没力气，在家待了一天，做功课四次，大便了一次。白天到晚上没吃水果，只喝的水，这几天一直口臭，到晚上身体就舒服多了。
年12月7日辟谷第五天
体重52公斤，还是口臭、舌苔发白，但是体力很好。上午工作3小时，因为在排寒气，脚特凉。今天做功课四次，每次做功课时，腰和后背都有酸痛的感觉，腿酸麻，有时双臂也会酸麻。然后，再坐在凳子上做功课就慢慢好了。我做功课时一般是站桩半小时，坐半小时。
?年12月9日辟谷第七天
昨天一切正常。今天体重51.7公斤，口臭，舌苔发白，体力、精力旺盛。今日回老家了，中午没做功课。下午从老家回来特别冷，赶紧做功课，做完以后上半身就暖和了，腿脚还是凉。晚上7：30我就开始做功课了，做了大概30分钟，腿脚就热起来，身体有微微出汗的感觉，一个半小时下来，真的是全身舒服多了！今天实在是喝够了矿泉水了，就吃了一个苹果。
年12月10日辟谷第八天
今早体重51.4公斤，还是舌苔发白，口臭。水喝得很少，不渴也不饿，体力、精力都很好的。其实这几天每做功课时都会排气，还打哈欠，淌眼泪，打嗝。今天上午我做功课时，大概做到30分钟的时候，那哈欠打得要把嘴巴裂开似的，真是泪流满面的。排的气也多，一会儿胃部又特别难受，出现了呕吐的情况，是干呕，胃里没有东西，不过呕吐完之后，胃里老舒服了。我的胃病都十多年了，向安老师汇报，她说是调理到胃了，我真的很高兴！从开始对金龙辟谷的半信半疑，到现在是深信不疑了，谢谢安老师的鼓励啊！
年12月11日辟谷第九天
今早体重51.3公斤，还是口臭，舌苔发白。今天主要说说我昨晚做功课时，左侧大胯跟针扎一样，一阵一阵地痛。我左侧大胯一直就不舒服，前几天每做功课时左侧大胯都痛，今天再做时已经不痛了。还有，腹腔和胸腔好像通了一样。在通的时候，胸腔一阵阵地针扎一样疼，今天再做时就好了，感觉整个里面充满了能量。做功课时，腰跟断了一样痛，当我把整个胸腔和腹腔打开后，腰就不那么疼了，而且感觉有一股气在打通腰部痛疼的部位。今天体力、精力都很好，不渴也不饿，稍微喝了一点水，安老师说不渴就不喝，要不我高级辟谷尝试一下？
年12月12日辟谷第十天
体重50.5公斤，舌苔和口臭减轻了，做功课四次，每次腰疼得厉害，捶捶继续坚持做完。昨晚睡觉胃里难受，没睡好，做了一个噩梦惊醒，一看才两点，就继续睡了，醒来后浑身舒服。一天喝水也不多，用开塞露排了一次大便。
年12月13日辟谷第十一天
今体重50公斤，舌苔口臭越来越轻了，一天喝水很少，小便还是有的，就是排得少点。今天功课做了两次，不过体力、精力都非常好。
年12月14日辟谷第十二天
今天体重49.3公斤。今天去儿子学校开了一个家长会，回来很晚了，早课、中课都没做，水也没喝，体力、精力旺盛。下午4：30和晚上8：00做了两次功课，腰没怎么痛，很轻松就站桩接能一个小时了！
年12月15日辟谷第十三天
体重基本一样，就是馋啊，吃了个白菜叶子，只咽下去汁，其余吐出来了。今天做功课四次，做的时候腰酸，做完后腰板得厉害，活动活动就好了。今天左腿大胯特别不舒服，晚上老公给使劲捶了捶，捶的时候酸痛，但特舒服，感觉我的病根儿就在这里，希望这里快点打通了。一天精力充沛，活力十足。年12月16日辟谷第十四天体重没变。一天没喝水，不过吃了一点西瓜，喝了一点芝麻糊。家里来客人了，没办法，今天做功课两次。今天陪客人吃饭聊天，没有不舒服的感觉，真的是神奇！以前人一多就烦躁得慌，现在体力、精力太旺盛了，很舒服的一天！
回谷后照
回谷后，体重从辟谷结束的99斤回升到斤了。回谷期间我功课做得少了，没怎么按老师的要求来做，但期间体力、精力都很好的。尤其是大便调理得很好的，我以前便秘的啊，经过这14天的辟谷，现在我的腿也轻快了，便秘也好了。辟谷之前小腹一直是凉凉的，手脚冬天也是冰冷的，乳腺有点炎症，以及我多年得的胃病，经过辟谷之后都得到了全面调理！都好了！更重要一点，辟谷期间烦躁的情绪也安静下来！如果有机会还会继续辟谷的。真的很感谢遇到金龙辟谷，感谢刘金石老师！感谢安茂玲老师！
作者简介
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李世云，女，年12月出生，高中，自由职业，山东省青岛市人。
山东省淄博市金龙超能养生馆
山东省淄博市金龙辟谷之家联系人：陈玲老师
