很多身材不胖的人，但是肚子确是很大，你有没有想过这并不是脂肪多而是肠道毒素太多，残留了很多宿便，导致堆积腹部而形成大肚腩。
肠道垃圾不清理，减肥就是浪费时间!想让肠道健康，就要定时清理肠道垃圾与毒素!
人体手部有处是重要而特殊的“阀门”，可加快肠道的蠕动，还可清理肠道毒素，有效防治各类肠道病症，简单有效!
常在手上这里按一按，坚持1个月，不仅便秘改善，还能瘦大肚腩。
鱼际穴
鱼际穴属于肺经的要穴，中医讲，肺和大肠互为表里，多种肠道病菌都能由医治肺部来改善和根治。
位置：位于第1根手指的掌关节后侧，大概在第一根丈夫中间的桡侧，赤白色的肉际处。如下图所示。
方法：把大拇指放在鱼际穴处来回推揉，或者两手互相敲打鱼际穴，直到鱼际穴起热。建议每日1至2次，时长为10分钟。
穴位虽然是一个不错的排毒方法，但是效果还是比较慢的，建议配合食疗调理，可让大肚腩渐渐消下去。
推荐食疗：火麻油+酸奶
火麻油的原料为火麻仁，《本草纲目》记载，火麻具有润肠通便，预防老年人便秘，因此有“肠道清道夫”的美誉。
而经过压榨出来的火麻油，含有两种不饱和脂肪酸ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸，有延缓动脉硬化、预防心脑血管、降低高胆固醇、高血压、高血脂、防癌之效，是值得推荐的养生长寿油。
搭配酸奶食用，是因为酸奶是益生菌，对调节肠道菌群有促进作用，可以有效改善便秘堆积的毒素，为肠道排毒。
食用方法:取一勺火麻油(强调一级为纯度最高，营养较全)，放入酸奶中，搅拌食用即可，最好是在饭前食用。
按摩+食疗结合，坚持的话，不出多久，便秘改善，脸色变好，连大肚腩都会渐渐小下去了。
