糖尿病遇到便秘,该怎么办专家教你三招搞定 [复制链接]

糖尿病不可怕，可怕的是它所带来的各类并发症，对它有了解的伙伴，相信也都会惧怕它的并发症。或许你已知悉它对眼睛、肾脏、脚乃至心血管、神经带来的影响，但你未必知道它对胃肠道带来的影响，比如说因为糖尿病所带来的便秘，也是件可怕的并发症！

主要原因在于，糖尿病对于血管以及神经的影响，自主神经的病变导致胃肠的蠕动减少，后果就是出现神经性便秘！据统计，至少有四分之一的糖尿病患者会伴有便秘的情况。便秘对于年轻人都是件痛苦的事，何况是免疫力低下的中老年人呢，对于老年人来说，严重的便秘甚至会导致患者出现心源性猝死！（另外，大多数糖尿病患者还合并有高血压等病症，便秘对于高血压患者来说意味着什么，想必也不用多说了吧）

首先，是从饮食上解决：对于糖尿病患者来说，饮食的控制本身也是重中之重的，如果还伴有便秘的情况，就更改调整饮食结构。除了控制糖的摄入，多吃富含膳食纤维的食物外，可以适当多吃一些可以“产气”的食物：如豆腐、竹笋、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。

其次，是按摩：缓解便秘的不二法门，每日腹部的按摩可以在外部帮助胃肠的蠕动，提高排便能力，每天上午、晚睡前各按摩一次，每次5～10分钟即可。另外，在睡觉前可以安排一些小运动来促进排便，诸如下蹲与屈髋压腹动作，仰卧起坐等，来加强腹部的力量。如果这些动作做不了，走路总是可以的吧，总之不能太闲了。

最后，在以上方法不奏效的前提下，要寻求专业医生的帮助，可以在医生的指导下尝试服用溶积型泻药或刺激性泻药，同时也可以适当服用一些营养神经和促进胃肠动力的药，当然这些都要在医生的指导下进行。

我是药疗君，不要以为便秘相对于其他血管或神经性病变，没有那么重要，就不重视。对于糖友来说，如果便秘得不到缓解不仅会给病人造成心理负担，影响情绪，使胰岛素的对抗激素分泌增加，成为血糖升高的诱因；还可造成血压急剧升高，出现急性心肌梗死、脑出血！