专科白癜风医院哪家最好 http://www.wxlianghong.com/今天要跟大家聊的是长寿这个话题，说起这个长寿啊，不论男女老幼，应该没有哪个人不想长寿的，现在我们的医疗技术水平已经发展的很不错了，但也是只能说延长一下你的寿命，减少病死的几率，并不能保证你真的长生不老。今天着重要说的是女性朋友要想长寿的话，应该注意哪些，如果广大女性朋友在日常生活中不注意自己的生活习惯，以及饮食习惯的话，很容易“缩短”自己的寿命。看看你身体是否有这三个表现，若一个没有，恭喜你，你的寿命可能会很长。
1、便秘
现在社会的不断发展，我们的生活水平也提高了不少，大鱼大肉在我们餐桌上已经是常客了，所以在摄入的食物量有那么大的情况下，我就要特别注意身体的排泄问题了。不知道现在有多少女性有便秘的情况，我们都知道夜晚是我们身体各个器官排*的时间，所以早上晨便是很关键的，每天早上把宿便排除体外，排出我们体内的垃圾和*素，对我们身体健康起到的作用不言而喻。但是如果你恰恰遇到了便秘情况，导致宿便不能及时排出体外，导致垃圾和*素长期存在体内无法排除，那么对我们身体的伤害是非常大，这些*素会被肠道重复吸收，沉淀的*素和垃圾会严重影响我们身体的健康，所以当女性朋友朋友出现便秘时，应该及时处理应对，不可忽视。
2、没有X生活
这个应该也很容易明白，简单来说就是现在随着生活条件的提高，涌现出了很多新时代女性，她们把生活工作处理的十分妥帖，所以结婚的年纪自然而然升高了不少，难免会遇到长期没有X生活的情况，其实如果长期没有X生活的话，对女性身体是存在一定的伤害的。这个时候女性朋友身体的免疫力和抵抗力会下降，乱七八糟的病菌就趁机侵入身体里，再加上免疫力本来就很差了，所以就很容易患上各种各样的妇科疾病了。
3、缺乏锻炼
现在生活条件好了，越来越多的女性注重享受，可能大部分女性注重保养，护肤，但却并不注重内在的身体健康，不注重体育锻炼带来的效果。如果女性朋友长时间不运动，会减缓身体的血液循环速度，新陈代谢也会逐渐减少，这样，我们体内的各种垃圾和*素都不能及时排出体外，势必也会影响女性朋友的健康，进而影响到女性朋友的预期寿命。
综上所述，不管你预期寿命是多少，这三点都是需要你注意的，如果可以做到的肯定会对你的健康有好处，如果你或者你身边的朋友需要这些，可以分享给她受益。
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