如果说人生中有两件快乐的事，那就是吃的开心和排的痛快，如果这两个都做不到，说什么都是扯淡。经常便秘的人都有体会，蹲半天拉不下来的感觉苦不堪言，更甚者只能依赖泻药。便秘的危害更是不用多说，俗话说，两天不解大便，等于抽了三包烟。便秘还会引起口臭、色斑、痘痘、皮肤发暗等问题，爱漂亮的美眉们也是伤透了脑筋。
现在我们就来分享治疗便秘的腹部八卦按摩法，也许有人会说，我也经常揉肚子，效果却不明显，便秘依然难以缓解。所以方法很重要哦，我们看下窍门在哪里？
一、临床最常见的三种类型
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1.脾湿型
症状：脾湿重引起的便秘，特点是大便不干，而是黏，感觉排不干净，排便后也不容易擦干净，有时大便粘到便池上冲不下去。这种类型的人可出现刷牙时恶心、腹胀满、不思饮食、舌苔厚腻、舌边缘有齿痕等。按摩部位：主要按摩脾区和大肠区（见下图2区脾和6区大肠），其他区域辅助。
腹部八卦按摩法分区示意图
2.胃火旺盛型
症状：这种类型的便秘，特点是大便干燥，坚硬，甚则干如羊矢。可出现口干、口臭、容易饥饿、大便带血(排便困难使肛周血管损伤出血，色鲜红)、舌质红等。
按摩部位：主要按摩胃区和大肠区（见上图8区胃和6区大肠），其他区域辅助。
3.体虚型：
症状：大便干不太明显，或有或无（多日不解大便，食物残渣中水分过度吸收时才会出现），主要是排便无力。多见于平时身体比较虚弱的人、老年人、长期卧床者，因胃肠蠕动较差而出现排便困难。
按摩部位：主要按摩心区和大肠区（见上图9区心和6区大肠），其他区域辅助。
二、按摩方法
首先要分型，确认患者属于上述何种类型便秘，根据不同类型选择按摩区域。
双手叠加，四指指腹接触皮肤，按压，在主要按摩区域内寻找反应点（按压时感觉明显疼痛、串痛、硬块、条索或跳动之处）。每个反应点揉按5-10分钟左右。辅助区域如果发现反应点，也可以揉按。
（详细的按摩方法及注意事项请
