宝宝的事情在家长眼里都是“大事”，吃喝拉撒的每一件事情都极为重要。
最近看到有的妈妈说宝宝几天没有便便的是便秘吗？
其实，攒肚子是婴儿会经常出现的。
但是民间常说的便秘包括以下情况。
今天我们就来了解一下。
怎样算便秘
刚出生的宝宝便秘会有两种情况。
1、宝宝在攒肚。
2、宝宝真的便秘。
有的家长可能容易把攒肚和便秘给弄混了，宝宝攒肚却以为是便秘。
但是攒肚不等于便秘。
那怎么判断宝宝是不是便秘了呢?
是不是便秘并不是以宝宝的排便间隔时间为准，而是以大便是否干结、排便费劲来参考。
有时候宝宝一周不排便，但是排便的时候也不费劲，便便也不干燥，这种就属于“攒肚”。
便秘的原因
刚出生的宝宝便秘一般有一下几种情况。
喂养不当
1、如果是混合有奶粉的喂养，那便秘的原因很可能是因为奶粉过敏。
2、母乳喂养的宝宝出现便秘就需要排查宝宝的身体是否健康了，母乳喂养是不会出现便秘的。
3、有的宝宝开始添加辅食后也便秘，那很可能是因为食物结构不合理。
比如：主食和肉吃多了但是蔬菜水果吃少了，水也少了；还有可能食物的颗粒度过大了。
肠道菌群不平衡
上面说的主要是1岁的宝宝，如果1岁以后还有便秘的情况的话那可能是因为菌群不平衡了。
1、肠道的菌群还没有良好的建立起来。这可能跟宝宝最初的6个月没有纯母乳喂养有关系。
2、生病的时候用了一些抗生素的药物导致肠道菌群的平衡被破坏了。
过量补钙
有的妈妈担心宝宝缺钙，就会给宝宝补钙，但是如果过多的补钙，不仅会增加身体负担，还会导致肠道脂肪结合形成让钙皂。
缓解便秘的技巧
1、调整宝宝的饮食结构
母乳喂养
母乳喂养的妈妈，是非常幸福的，吃自己喜欢吃的食物就好了，在母乳的情况下，不用过度担心宝宝的便便。
奶粉喂养
严格按照奶粉冲泡说明来冲调。
另外还要考虑是不是奶粉让宝宝不耐受从而导致便秘，如果是的话请及时更换。
2、多吃膳食纤维高的食物
添加辅食后用小米、燕麦等食物替代一部分主食，多给宝宝吃一些高纤维蔬菜。
比如：西蓝花、蘑菇等。水果可以吃一些梨子、火龙果等，小宝宝的话可以榨成汁。
3、给肠道“加点油”
有的宝宝在添加了辅食后非常容易便秘，这是因为脂肪摄入变少了。
这个时候可以在辅食里添加一些油脂，任何油脂都可以，不需要特别的购买所谓的宝宝专用食用油等，但是要适量喔。
4、不要过度补钙
一般一岁内的宝宝只要奶量足够，不管母乳还是奶粉喂养，都是可以满足宝宝的需求的，只需要给宝宝补充维生素D3就行。
5、促进肠蠕动，帮助宝宝排便
肠道按摩
让宝宝舒服的平躺下来，右手在腹部上方顺时针慢慢地滑动画出半圆，左手同样的手法，双手轮流交替。
用手掌在宝宝肚脐周围顺时针按摩，每次10-15分钟。
温水坐浴
可以准备一些温水，利用水蒸气熏宝宝的菊花，大概5分钟每次，也能帮助宝宝排便。
药物干预
对于一些确认便秘的宝宝（宝宝排出圆的硬的便便），就需要先用‘开塞露’进行干预了。
这里不推荐大家用老传统的肥皂条，那是以前没有开塞露而不得不进行的无奈选择，肥皂条碱性过大反而对宝宝脆弱肠道粘膜由损伤。
如果尝试了以上几种方法都不能缓解的话，甚至还出现了便血的情况，医院就医。
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