米粉妈妈
我家宝宝两三天才排一次便，但每次排便还算顺畅，只是都不太多，这种情况算便秘吗？
很多家长认为，孩子只要每天都大便就一定不是便秘，或是只要两三天没排便就是便秘，其实这些想法并不完全准确。
因为不同人的排便“周期”并不相同。若周期稳定，大便软硬适度，排便时不费力也没有排不净的感觉，就不能算便秘。
但若大便干燥，甚至像羊粪球一样，或是排起来特别费力、痛苦，那即便是每天都大便，那也要引起我们注意，因为很可能就是便秘了。
如何确定便秘？01大便干结
有些孩子一天排便3次，但每次排出的大便都特别干，而且排便时候也很费力，那这种情况也应该算是便秘。
02排便费劲
有想排便的感觉但排不出来，排便的过程中肛门会出现疼痛感，有些孩子甚至会畏惧排便。
当确定孩子的排便符合上面2个标准后，家长可能就会开始寻找引起便秘的原因，而进水量少，往往成为大家普遍认同的一个原因。
水喝少了的确会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。
但这并不是根本原因，因为负责运化水谷精微的是我们的脾胃，多数孩子的便秘其实是因脾胃虚弱，无力运化津液，不能将津液输送到大肠所致。
所以如果孩子便秘，我们通过调补脾胃的方法就能解决问题。比如吃些八珍米饭、八珍米粥，相信在妈妈们的努力下，孩子一定会越来越健康！
温田养育
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日常生活中不同的脾胃调补方案
