自从当了妈妈以后，在照顾孩子的道路上就是任重而道远，最害怕的就是孩子生病，不管遇到什么病什么症状自己就会各种咨询，各种搜索，各种了解，慢慢的经历多了，自己就久病成医。
以前从来不知道什么是积食，而在那些作为过来人的长辈那里取育儿经的时候也不曾听说过什么是积食，知道后来，有了自己的孩子以后，当孩子经历了积食以后，才对积食有所认识！
一、什么是积食？
积食就是大人喂养不当，导致孩子吃多了，吃进去的东西不能完全消化，日积月累就形成了积食！
二、积食有什么症状表现？
1、口臭
有的孩子就是一开口说话，都能闻到嘴里有股腐酸的味道，严重的时候还会有呕吐的现象，而且吐出来的食物没有完全被消化，味道也是腐酸腐酸的，吃什么吐什么。
2、舌苔厚重
三、积食对孩子的健康有什么影响？
1、积食发烧
孩子严重的积食会引起孩子发烧，并且是反反复复的发烧，哪怕是吃了退烧药，等到药效过了，又会烧起来。并且孩子发烧的症状是肚子周围比身体其它部位的温度要烫得多。
2、睡眠不好
有一句俗话叫“胃不和则寝不安”，积食本身就会脾胃造成损害，所以在孩子睡着了以后，脾胃都要拖着不舒服的状态去消化食物，造成孩子的休息进入不到深度的睡眠，睡觉的时候就会翻来覆去，或者趴着睡。
3、扁桃体发炎
积食会让身体产热，一旦产的热量过多没有及时的散出去，就让造成孩子的脾胃火旺，这时就会虚火上延，就会对呼吸道进行攻击，引起扁桃体发炎的现象发生。
4、便秘或者腹泻
积食会让孩子体内的内火旺盛，然后就会出现便秘的现象。所以有的孩子在出现了积食以后，肚子会像唱歌一样咕咕响，而且放出来的屁很臭，拉出来的便便会粘马桶，冲水的时候冲不干净。开始大便的时候会很臭，到了后面大便就会变稀，从而引起腹泻的发生。
5、积食引起咳嗽
长时间的积食就会使人体的胃处于超负荷的工作状态，就容易导致脾胃虚弱，中医里面有一句话叫做“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，长时间的脾虚就容易产生痰液，有痰液就会导致咳嗽，痰液堵在气管就容易导致支气管炎，痰液堵在肺部就容易导致肺炎。所以孩子要是有久咳不愈的现象，一般就是脾虚造成的。
四、怎么预防孩子积食？
1、适当的控制饮食
在生活中有的老人带娃，认为孩子正在长身体的阶段，就认为孩子要吃就毫无节制的给孩子吃，不会控制孩子的饮食，也不担心孩子吃那么多能不能够消化得了。所以对于孩子的脾胃还未发育成熟，这样只会加重孩子的肠胃负担，
并不是孩子在长身体的时期就要给孩子使劲吃，吃的太多反而不是好事，容易造成孩子消化不良，导致积食，还对宝宝的脾胃有所损害，所以哪怕孩子再喜欢吃，都要适量，要有个度。
2、晚上不要吃完东西就睡觉
有的孩子喜欢在吃完晚饭以后再吃零食，有时候甚至是吃完零食以后就睡觉，这样做最容易造成。所以为了避免积食会给宝宝的身体健康造成危害，尽量不要让宝宝在晚上的时候吃太多东西。
3、给孩子吃易消化的食物
有的家长在带孩子的时候，只要宝宝喜欢吃，哪怕是油腻的或者油炸类食品，家长都会给宝宝吃，从来不会担心宝宝娇嫩的肠胃受不受得了？能不能够消化?
所以为了宝宝的身体健康，家长平时应该注意宝宝的饮食，给宝宝吃容易消化的食物，杜绝油腻的还有油炸类的食物给孩子吃。
五、当宝宝出现积食的症状如何做？
1、食疗法
当宝宝积食的时候，家长可以弄“焦三仙（焦麦芽，焦山楂，焦三神曲）”熬水给宝宝喝，这个方子对宝宝积食有非常好的消积效果。
2、适当的补充益生菌
家长可以选择蓝帽子的国食健字号的益生菌给宝宝服用，一来可以帮助宝宝调理脾胃，二来可以帮助宝宝提高肠胃的消化功能。
3、积食发烧时保证孩子大便通畅
有的孩子因为积食引起的发烧，这个时候一定要保证孩子的大便要通畅，如果孩子不拉大便，家长可以适当的使用开塞露，与此同时还要让帮助孩子消食，可以使用是一些推拿的手法，帮宝宝按摩肚子，只有把孩子的积食从根本上解决，发烧也就能跟着解决了。
总结：病从口入，孩子生病大半就是吃出来的病，因为孩子的胃太小，装不了太多的食物，要装也只能装容易消化的食物，家长不能任由孩子吃这吃那，更加不能让孩子吃凉的，冰的。所以为了孩子的健康，家长要控制孩子的饮食，让孩子远离积食的困扰！
