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跳日月峡拍手舞帮我调理好肩周炎便秘功 [复制链接]

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我叫李庭,今年54岁,家住哈尔滨市南岗区鼎新三道街12号楼。年3月中旬,我在儿童公园学习跳日月峡拍手舞。

两年前,我患有严重的肩周炎,洗澡时左胳膊抬不起来。乍开始跳拍手舞时,我的舞动动作不协调,右胳膊能做出来上举、伸展等动作,左胳膊只能跟着比划,一点也不标准。史春风老师耐心地指导我们,帮我克服了急躁心理,逐渐掌握拍手舞的动作要领。过了一个月,我的手上满满的全是白色粉末,后来手指又拍出裂囗,出血、稍微好些,坚持拍又拍出粉末、裂口。两个月后,肩周炎好了,左胳膊能与右胳膊一起完成标准的舞蹈动作了,在完成上举、抻拉动作时,肩部再没有酸痛的感觉了。我一看这个拍手舞不错呀,真能健身祛病,让我信心大增。去年因心脏难受,我去医大二院检查,中医曲阳大夫说我心脏供血不好,吃了几副中药不见好。又去中医药大学看,开了十来副中药,又贵又苦,也不见效就不吃了。后来感觉胸闷气短,我就去药店买点治心脏病的药,这些药治标不治本,过一阵子还犯。通过跳日月峡拍手舞,如今我很少有胸闷、气短、乏力的症状了,也不用吃药了。近两年我还有便秘的毛病。严重时,一周便一次,便出来的就像羊屎蛋似的。有时用开塞露不管用,我就得用手指,太痛苦了。通过跳拍手舞,我现在一天一便,很正常。以前我腿脚怕凉,现在腿脚热呼呼的,非常舒服。我爱人经常逗我:你今年怎么不说腿疼了、腿凉了!

日月峡拍手舞健身效果真好,我现在觉得身上有力气了,每天好像打了鸡血似的,感觉浑身气血通畅,心脏不难受了,便秘症状消失了。天天去公园拍一场,疾病祛除,浑身轻松。

作者、图片:李庭

整理:史春风、郑向东编辑:郑向东

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