有便意却排不出,是肠动力不足,便秘的问题 [复制链接]

有便意却排不出，是肠动力不足，便秘的问题，试试“这个”方子。

很多人排便时都有这样一种感觉，明明有大便却排不出来，其实这种情况已经属于便秘了。

而引发便秘的原因也比较多，常见的主要有几种：经常憋便、饮食过于精细、精神压力大、不爱喝水、久坐不运动。

清代名医认为，有便意却排不出，般这类人一身体较虚。比如突然站起来容易头晕，经常胃胀，消化时好时坏，不能吃生冷或刺激的食物等。

而且更有一些人，因为听说蔬菜水果对便秘比较好，就只是吃蔬菜水果，这样反而更容易造成脾胃虚弱，便秘越来越严重。

对于这类便秘的人，不应当只是吃蔬菜水果，更多的应该是营养均衡。再有就是调理脾胃虚的问题，以此来改善便秘。脾胃是肠道蠕动的动力之源，等于是肠道蠕动的“发动机”，脾胃虚就会肠道蠕动不足，就便秘了。

要解决此类便秘的问题，除了上面提到的需要注意的点之外，只需一个方子就可以搞定，主要材料包括，郁李仁、莱菔子、火麻仁、决明子、茯苓、丁香、甘草。那么它们是如何配伍的呢

由于普通人很难掌握其熬制方法，有效成分不能有效分解出来，也无法达到科学配比，用料上也很难找到上乘的材料，所以建议选择莱菔子郁李仁复合菌发酵液来服用。

这个方子，有“标本兼治”的组方理念。两方面来调理便秘：通过润肠通便来解决“标”，通过调理脾胃来治理“本”标本都得到解决，不敢改善便秘，还能更好地避免再发生。

其中的郁李仁和火麻仁，还有决明子，它们都有润肠通便的作用。以此来增强肠道的润滑度，减少肠道的摩擦力，确保大便可以更好地在肠道内向下蠕动。

莱菔子的作用主要是消食化积，促进食物尽快消化。和茯苓、丁香等成分一起，可以达到促进胆汁分泌，健脾胃的作用。通过健脾胃来增强肠道蠕动力，摆脱有便意却排不出的情况。

因为它还是使用复合菌发酵分解而得到的，复合菌发酵之后还含有大量的次级代谢物。这些代谢物可以有效调理肠道菌群，抑制有害菌的滋生，促进有益菌的增殖。防止有害菌从中破坏，影响排便。

那么需要多久才看到效果呢，因为它是治标和治本相结合。治标则短时间就就能见到改善，通常子啊一两个星期就可以看到；而治本则需要稍长时间，通常会在1到3个月左右。

但不管怎么说，想要改善便秘、并彻底消灭它，贵在坚持。