便秘的治疗#便秘#
1、生活调理身体训练----慢跑、徒步旅行、提肛锻炼等。摄入足够的水（每天至少1.5-2L）。多食高纤维食物---米谷类、蔬菜类、瓜果类、薯类等。定期排便，建立规律的排便反射。
2、药物治疗峻泄剂救急，见效即止，一般不超过两周----番泻叶、大*、芦荟、果导片、蓖麻油、聚乙二醇、芒硝、山梨醇等。
缓泻剂常用，亦不可久用，不要超过1个月----乳果糖、果胶、开塞露、液体石蜡、甲基纤维素等。
促胃肠动力药及改善肠道菌群药----琥珀酸普卢卡必利片、美肠安、整肠生等。
中医辨证论口服中药汤剂治疗效好。
3、针灸按摩疗法胃肠按摩双手从右下腹部回盲部开始沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的顺序通过适当的压力顺时针进行按摩，每次6分钟，2次/天，从剑突下推到耻骨联合上方，每次6分钟，2次/天，交替实用。
针灸穴位：大肠腧、天枢、气海、关元、足三里、上巨虚等。
4、生物反馈治疗
这是一种完全无创的排便训练法，借助仪器设备将排便时肛门局部的压力和电活动直观呈现在屏幕上，在治疗师的帮助下，患者对照屏幕积极训练，纠正错误的排便活动，从而使出口顺畅，治疗便秘。
5、手术治疗
通过药物等治疗无效的考虑手术治疗。
便秘的预防
1.保持心情舒畅，生活要有规律;
2.养成定时排便的习惯，纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长；
3.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在胃肠振动，加强通便作用。每天多饮水以助润肠通便;
4.日常生活中应多吃新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性的食物
5.对顽医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜迟钝，感觉反射迟钝，加重便秘。
