中医把便秘总结为了两大种实秘和虚秘，但是大多数的人都认为便秘只有热秘的，往往越是自己身体的问题，大家就会越不注意。实秘则分为冷秘，热秘，湿秘，其实不是身体的器官出了问题，而是功能出现了问题。
热秘的症状有：大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或者是兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安。
冷秘：大便干或者是不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色；
湿秘：大便黏腻难以排尽，便意频频，腹胀，胸脘痞闷，痰涎壅盛，头晕困倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满。
气秘：大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，
虚秘：大便干结难以进行排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或者是干瘦而红，现在便秘问题小孩也有便秘形成的原因和脾胃，肾有一定的关系。
大家这个时候可能会觉得这不是肠子的问题吗？小孩平时运动不小，吃的也不多，怎么就会便秘哪？
其实孩子脾胃运化功能相对比较的弱，就会出现便秘的问题。大人有的习惯孩子会去学，比如大人比较喜欢吃蔬菜，孩子就会喜欢吃偏食严重也会形成便秘的问题。
那么便秘的危害分别是什么？
1、导致五脏中*：长期的便秘，*素在我们身体内不断地积聚，是体内五脏中*现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他的疾病。
2、损害肝脏：便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有*物质被重新吸收入肝脏，就会损害到身体肝脏的功能。
3、痔疮和肛裂：导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4、降低生育的机会：长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育的机会。
5、*褐斑、痘痘：扼杀美丽，长期便秘也是肝脏的负担加重，体内*素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现*褐斑、皮肤出现痘痘。
6、造成肥胖：宿便在肠道内不及时的排除，被反复的吸收也是可以导致肥胖的。
7、细胞变异：长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有*物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形的增生，容易诱发变异。
8、导致脑中风：因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，比如：诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。
医生：但是如果可以经常吃这6种食物，润肠通便，还有助于排*。
1、香蕉：香蕉之中含有非常丰富的膳食纤维，虽然很大一部分不会被消化和吸收，但是却可以使粪便的容积量增大，促进肠道蠕动，使粪便变软而易于排出。需要注意的是，只有熟透变软了的香蕉才有这个效果，不熟的香蕉是不行的。
2、红薯：红薯润肠通便，健胃益气。其中含有的纤维素，能够在身体肠道之中吸收水分，保证肠道的正常推进，增大粪便的体积，从而达到通便的作用。
3、芝麻：
研究有所表明，我们人体内缺镁也有可能导致便秘，要防止便秘，还要适当的补充镁元素。芝麻之中含有非常丰富的镁元素，具有软化粪便、促进肠道排空的作用。
4、燕麦：燕麦之中含有比较多的膳食纤维，可以使粪便体积变大，水分增多，促进肠道蠕动，从而防止便秘。日常生活之中，我们可以用燕麦煮粥，当作早餐，有利于我们身体的健康。
5、木耳：木耳之中含有非常丰富的膳食纤维。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以加快肠道蠕动以及吸附有害物质，排*通便，清脂养颜。因此，对于患有习惯性便秘的人来说，多吃一点木耳对促进通便也有很大的好处。
6、芹菜：芹菜是为人所熟知的润肠通便的“好手”，在这里也就不用过多赘述了，它是含有膳食纤维最多的蔬菜，还可以减少脂肪和胆固醇的吸收，简直就是减肥必备品。
