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宝宝添加辅食,这4种食物容易引起便秘,宝 [复制链接]

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添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要。加辅食一定是从单一品种到多品种,从少量到多量。从稀到稠,逐渐加上去的。还有添加辅食的时候,一岁左右的孩子不要添加任何调味品,除非大一点的孩子,可以加一些儿童专用的酱油,剩下的盐、味精、鸡精这些调味品不要加。

因为一岁以前是培养他味觉的时候,单一的品种才会让他知道这个感觉,养成他以后的饮食习惯。而且这4种辅食不能乱给宝宝吃了,容易造成便秘!

宝宝添加辅食,这4种食物容易引起便秘,宝妈别不要乱喂了。

1、造成便秘辅食:喝去渣的果汁

很多爸爸妈妈怕宝宝咀嚼困难,从来不给宝宝吃块状的水果,而是把水果榨成汁,考虑到口感,还要把果渣去除掉。殊不知,平时吃的非常精细的宝宝们,吃水果是他们获得膳食纤维的主要方式,如果把水果榨汁去渣,那基本是去掉了大部分膳食纤维。

膳食纤维有促进胃肠蠕动,有益肠道健康,预防便秘的作用。所以建议给宝宝吃水果,而不是喝水果,特别注意1岁以前的宝宝不要喝果汁。

2、造成便秘辅食:牛奶,牛奶制品

牛奶对于6个月的婴儿是弊大于利。研究发现,牛奶与慢性便秘有关,推测这可能是人体对牛奶中的蛋白所产生免疫反应所导致的。如果您注意到了宝宝出现了这种反应,要暂时避开所有的牛奶蛋白食物,例如奶酪,酸奶等奶制品。

3、造成便秘辅食:香蕉

很多人都知道,香蕉里面的膳食纤维是非常丰富的,可以很好的通便。但是在生活中,为了更好的运输和保存,香蕉一般没有成熟的时候就会被采摘,随后还会经过催熟。

原因:香蕉没有成熟的时候里面会存在很多鞣酸,即便被催熟这种物质还是存在的。鞣酸有收敛的效果,可以把粪便进行凝结使其变得干燥,因此常被宝宝吃香蕉很容易导致便秘。

4、造成便秘辅食:吃太多苹果酱

虽然苹果酱方便又有营养,但它却像香蕉一样,由果胶组成。一方面,这可能有助于调节肠子的蠕动,从而减轻便秘。但是,另一方面,如果苹果酱多,则可能会使大便变硬,从而使情况恶化。还要记住,如果宝宝已经患有便秘,暂时把苹果酱收起来是正确的做法。

治疗宝宝便秘,这样做才靠谱

1、养成排便的习惯,不要把屎

很多老人家带宝宝会习惯性给孩子把屎,即使宝宝还没有便意。但其实这种做法是很不对的,正确做法应该是,培养宝宝每天定期排便的习惯。

2、辅食中增加膳食纤维丰富的食物

针对宝宝便秘,其实可以从食物的角度来解决,在宝宝的辅食当中添加一些含膳食纤维比较丰富的食物,如红薯、南瓜、苹果、西梅等,这些都是不错的选择。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频,老人用起来也很方便。

价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,

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