便秘还是攒肚子？宝宝冬季肠胃护理须知
冬季一到，许多小宝宝都有一个现象——不爱天天拉便便！那么宝宝没有天天拉便便就是便秘上火了吗？不一定哦！那么对于这个脆弱又不会表达的小人儿，我们要怎样来护理ta的肠胃呢？
我们首先要搞清楚攒肚子和便秘是怎样的两回事。
攒肚子：宝宝便便次数减少，便便形状正常，宝宝排便不费力。宝宝的精神状态、食量、睡眠质量和平时一样。
便秘：宝宝的便便比较干，宝宝排便时很费力。可能会出现睡觉时反复辗转、烦躁睡不着等情况，便便时会哭闹。
如果是攒肚子，那么家长们不用担心，这是宝宝成长过程中的一个正常现象。如果是便秘，那么家长们就要好好护理宝宝的肠胃啦~一般会引起便秘的原因是：水分摄入不足、缺乏运动、膳食纤维摄入不足等。
水分摄入不足——缺乏水分，便便难以软化，性状比较硬，难以排出。
缺乏运动——运动量不足，肠胃蠕动刺激降低，排便动力减少。
膳食纤维摄入不足——肠道蠕动减少，消化力降低，便便难以排出。
大概了解了原因，那么我们就可以来对症下手，护理宝宝肠胃啦！
—1—
增加水分摄入
要哄宝宝多喝水，冬季宝宝运动减少，对水的渴望也降低，妈妈们要耐心地哄宝宝，可以通过使用漂亮的小杯子、加入水果汁等手段来让宝宝多喝水。
—2—
均衡饮食
在给宝宝喂辅食的时候，减少肉类，增加多一点水果蔬菜来加大膳食纤维摄入量。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以给ta吃综合果泥，口味更加容易接受。
—3—
增加户外运动
在冬天天气晴朗的时候，多带宝宝到户外运动，刺激肠胃蠕动，增加胃动力，让宝宝排便更加顺畅。
—4—
做适当的按摩
洗完澡后，给宝宝的肚子做一点按摩，对肚脐周围的穴位摩擦刺激，增加肠胃蠕动幅度，让宝宝自主排便。主要做法是：用润肤油涂在宝宝肚脐四周，然后以顺时针打圈的方式按摩10分钟，手法一定要轻，不要引起宝宝不适。
宝宝成长过程中，总会遇到许许多多的麻烦，作为家长，如果能够通过一些小技巧帮助他们顺利解决这些麻烦，那宝宝的成长将顺利很多~冬季便秘并不可怕，妈妈们快把这些技巧学习起来吧！