女人不想肚子大，他们必须多吃“它”和排油来缓解便秘，他们必须在多吃点东西。春天已经过去了一半，我不知道还有多少女性朋友还在忍受着无法减轻的肉肉的痛苦，我每天工作很努力，除了躺在舒适的床上，我什么都不想做，但每次我看到橱窗里漂亮的裙子，我就决定开始自己的减肥计划。其实肥胖的原因有很多，不仅是摄入了大量的热量，而且是肠道脂肪无法排除等等。给大家介绍的食材都是减肥、刮油、排油的利器，宿便的效果也很不错，我们一起去看看吧。
榴莲壳炖猪骨
By食物和颜色
混合配料：
榴莲壳2片，猪骨克，玉米2片，精制盐量，姜1片，细香葱一点
烹饪步骤：
1、配料：榴莲壳2片，猪骨克，玉米2片，适量盐，葱花少许，姜1片
2、拿两片榴莲壳，
3、用刀把壳内的白色果肉切掉，放在一边。
4、清洗玉米并切成小块。
5、把猪骨洗净，放入锅中焯一下，除去血迹，
6、把他拔出来，
7、把玉米、猪骨和榴莲壳放入电砂锅中，
8、加入适量的水，
9、选择浓菜，煮1-2小时，转自动煮1-2小时。熟了，关了。
10、取出，加盐，撒上葱，
烹饪技巧：
1、中医认为，玉米具有利尿消肿、平肝胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿清热等功效，既可祛除秋燥，又有助于延缓衰老。
2、另一方面可以加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排出。他含有长寿因子-谷胱甘肽，在硒的参与下，产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春和延缓衰老的作用。
3、
你喜欢玉米吗？
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