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便秘千万不要去灌肠，这样会让大肠彻底失去活力，也不要去买一些泻肚子的产品，这样只会越来越依赖这些产品。因为这些不能从根本上解决问题，也没能改善好肠道。使用益生菌调理，不单止能够通便，还能调节肠道问题，增强身体免疫力。
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