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孩子缺钙了,应该用什么药?
市场上常见的补钙产品如下:
◆葡萄糖酸钙、乳酸钙:
葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,两种钙的钙元素含量均较低,更适合正常孩子日常补钙,比如:葡萄糖酸钙口服液。但是对于缺钙严重的小孩来说,补钙效果不明显。并且乳酸钙由于容易造成乳酸蓄积,会导致人体乏力,不宜长期服用。
◆碳酸钙:
是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂,适合于不同年龄阶段的孩子。比如小儿碳酸钙D3颗粒等,是孩子补钙较好的选择。
注意:补钙的同时要补维生素D
补钙的过程中,适当的添加一些维生素D,会有助于钙元素的吸收。如果体内缺乏维生素D,那么钙元素只能被吸收1/10左右,所以在为宝宝补钙的同时最好添加一些维生素D(或者是鱼肝油),一般是上午服用,也可以在饭后半个小时服用。
但是现在市面上有一种钙制剂,使人体不需要维生素D也能很好的吸收钙元素,比如维生素D钙等。
注意:
1、钙和牛奶、油脂食物不能一起服用,会影响钙的吸收。
2、注意控制盐,如果摄入了过多的钠元素,人体对钙的吸收率会降低,在为宝宝补钙时,每天吃一两次略带咸味的食物就足够。
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宝宝便秘了?多吃香蕉能通便?
生香蕉有一种涩味,来自于一种叫做“鞣酸”的成分,而催熟的香蕉含有的“鞣酸”不会随着成熟而消失,鞣酸具有非常强的收敛作用,鞣酸具有非常强的收敛作用,会使粪便变得干硬。如果恰好买到催熟的香蕉……反而加剧便秘。
再说,即使吃的是自然成熟的香蕉,幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常弱,当便秘时食用香蕉,将严重影响消化系统和肠功能,使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维,很可能引发肠胃病。
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分享缓解便秘的6个家庭护理方法
1.注意奶粉和水的冲调比例:
有的家长怕宝宝吃不饱,常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉,或者把一平勺,变成一满勺,这是不合适的,过稀营养不够,过浓消化不好。
2.辅食的添加:
1岁以上的宝宝适当添加粗粮,有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物,宝宝要适当多吃哦~
3.足够的活动量:
多带宝宝做做运动。比如,简单的爬、走,都有助于宝宝肠道蠕动,帮助排便。
4.腹部按摩缓解:
给宝宝按摩腹部。手法:双手搓热,以宝贝肚脐为中心,顺时针抚摸,促进宝贝的肠道蠕动。
5.补充适量的水分:
适量多喝水可以促进肠道蠕动,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水。
6.养成排便好习惯
还有一些药物可以有效治疗宝宝便秘,目前最常用的是开塞露和乳果糖,软便剂和灌肠剂比较少见。需要注意的是,这些药物需要在专业医生的指导下使用,而且也不要经常使用,以免宝宝会对这些药物产生依赖。
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