苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区阿拉善盟和*维吾尔自治区的塔克拉玛干沙漠。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。
苁蓉是味补肾抗衰老的良药，自《神农本草》起即有记述，说它能“养五脏，益精气，久服轻身。”唐代名医甄权亦云：“肉苁蓉益髓，悦颜色，延年。”还有医家称之为滋肾补精血之要药，久服则肥健而轻身。古代产肉苁蓉地区的老百姓，还把它当作食品常吃，“刮去鳞甲，以酒净洗去黑汁，薄切，合山药、羊肉作羹，极美好，益人，食之胜服补药。”正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。
在明代以前，许多医生都不了解肉苁蓉还有润肠通便的功效，明代著名医家缪希雍在临证中发现肉苁蓉有润肠的作用，并为后世医家所采用。
据说，一位名叫唐震山的耄耋长者，来邀请缪医生治病，老人白发苍苍，形体消瘦，容颜憔悴。他对缪医生说：“胸口闷，大便不畅。”缪替他切脉察舌之后说：“你这个病是因血液枯槁引起的肠燥便结，用肉苁蓉治之有效。”唐震山服后，果然大便畅，胸中快然，精神矍铄。
又一日，唐震山旧病复发，请另一医生诊治，并将缪医生所开的处方拿给那位医生看，医生看后摇了摇头，说：“苁蓉乃温燥之品，有助火劫阴之弊，岂可通便。”于是改用其他药物治疗，症状不仅未有改善，病情反而加重。唐震山说：“坏事了。”仍用缪方配服，病去人爽。
事后，人向缪请教，缪说：“苁蓉是滋补精血的良药，骤用之，反通大便，古人药书早已有记载，唐震山年迈力衰，精血不足，运化失常，肠燥便结，胸闷不舒，大剂量的肉苁蓉能补精填虚，滋液而润燥，自然药到病除。”那人听了缪氏的谈话后，深有感叹地说：“有些医生治不好常见的疾病，原来就是读书不认真，治病不会辨证的缘故啊。”
对于老年性便秘，当代著名中医董建华教授也擅用苁蓉治疗，董以肉苁蓉、当归为主药，配加麻仁、蜂蜜，四味合用，滋肾养血，体内津血自生，每获良效。
古人云：“老人燥结，宜肉苁蓉煮粥食之。”这不失为中老年便秘患者的一种保健药膳。
老人便秘近一周，这个方子喝一剂就通了...治疗老年习惯性便秘，不得不提及肉苁蓉。为何？这要从固生堂专家王惟恒医生接诊的一个患者说起。一天上午，王惟恒医生正在中医内科上门诊，一个小伙子扶着一位老人走了进来。老人一副痛苦的模样，细问病情，方知他将近一周未解大便。老人素有便秘毛病，这次起病于10天前，当时到某院求治，医师给予大*、番泻叶等药，服后虽然次日大便即通，而且一天拉了好几次，但过后再次发生便秘，又服上述药数次，大便仍不通。
王惟恒医生细细诊察，见他年老体弱，面色无华，四肢不温，腹中冷痛，唇舌淡，脉沉迟而细弱，认为此证属“假实真虚”，治当以补为主，益气温阳，润肠通便，不可妄下。
在辩证之后，王惟恒医师开出了：
肉苁蓉0克，*芪15克，当归10克，玄参15克，生地0克，麦冬15克，沙参15克，杭芍15克，甘草5克。
并交代患者水煎次，取汁分次服。嘱其多饮水，多吃富含纤维素的蔬菜。
服药一剂后大便就通了，3剂后大便逐渐有规律，日行一次，老人不胜感激。其后用苁蓉决明子茶调理巩固，老人多年习惯性便秘终获痊愈。
苁蓉决明茶肉苁蓉10克，炒决明子10克，蜂蜜汤匙。诸药同放保温杯中，开水冲泡，当茶饮用。每日1剂。
为什么此便秘不用攻下而大便得通呢？
在这个病例中，患者年老体弱，阳气不足，气血两亏。气虚则大便传送无力，血虚则津枯不能滋润大肠，致大便秘结。此时若一味采用泻下药，则更伤津液，不仅大便难通，而且秘结症状会加重。反之，若补其不足，则肠道得润，大便得通。这就像一条船搁浅在一条枯河里，要想让其行走，一味强行地在岸上推它是不可行的，唯有使河里涨满水，则船可自行。这就是中医所说的“增水行舟”之法。
肉苁蓉这味药，又名大芸、寸芸、苁蓉、地精等，具有极高的药用价值。素有“沙漠人参”及“活*金”之美誉，民间也流传着“宁要苁蓉一筐，不要金玉满堂”的谚语。
肉苁蓉性味甘咸而温，有补益肝肾、润肠通便的功效，常用于治疗肝肾虚弱引起的筋骨萎软、腰膝冷痛、勃起障碍、遗精，老年、病后、产后血虚或津液不足引起的肠燥便秘等病证。它质地柔润，药性缓和，补而不峻，无燥烈之害。
药理研究表明肉苁蓉有延长果蝇寿命的作用，并有降血压和增强免疫功能的作用。肉苁蓉中所含有的无机盐类及亲水性胶质类多糖，有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用。
用肉苁蓉熬粥、泡茶或煲汤喝，对防治老年便秘都很有效。老年人常服不但可以解决便秘的问题，而且可以轻体而健身。
而决明子味甘性微寒，有清肝明目，润肠通便的功效。性温的肉苁蓉配以微寒的决明子，相辅相成，更趋于平和，所以很适合中老年便秘患者长期服用。
王惟恒医生说，决明子治便秘有一个最优的特点，那就是使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。特别是它还有保健作用，能降血脂、降血压又能明目，尤其适宜于中老年高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病等心脑血管疾病，以及老花眼患者服用。
中医辩证，巧用食疗治便秘
中医治便秘也是需要辨证的，一般属于实热性便结者，在医师指导下的施用一些泻下通便药，是可以改善或部分改善便秘症状的。然而对中老年患者却多有不适应。
中老年病人特别是老年患者，精血渐亏，津液不足，大便燥结，属于气虚、阳虚便秘的的类型比较多。治疗则宜补、宜润，滥施泻下之剂则耗伤正气，徒损津液，致使津枯肠燥而加重便秘症状。根据中医辨证，常见的老年人习惯性便秘有如下几种证型：
1气虚便秘型病人虽有便意，但解大便时很困难，常常是努争不下，便后汗出，体倦乏力，舌淡苔薄，脉虚。治宜益气润肠，方用*芪汤(*芪、陈皮、火麻仁、白蜜)加减。偏方调治可选：
参芪苁蓉瘦肉汤食材：*参30克，*芪0克，肉苁蓉0克，猪瘦肉50克。加水煎服，每剂药可煎次，每日分次服用，连服数天。
功效：有补气健脾，润肠通便之功效。
*芪苁蓉煎食材：*芪5克，肉苁蓉0克，陈皮10克，火麻仁0克。煎水内服，每剂药可煎煮次，上、下午各服1次。
功效：有补气健脾，润肠通便作用。
血虚便秘型病人大便秘结，面色无华，头晕心悸，唇舌淡，脉细涩。治宜养血润肠，方用润肠丸(当归、生地、麻仁、桃仁、枳壳)加减。偏方调治可选：
桑椹苁蓉煎食材：桑椹子50克，肉苁蓉15克，生何首乌1克，胡麻仁15克，冰糖0克。水煎取汁，服时加冰糖，每日1剂。有养血润燥之功效。
功效：适用于因血分不足，不能滋润大肠而出现大便干结，面色苍白无华，头晕眼花，心悸健忘。
苁蓉当归红枣茶食材：肉苁蓉0克，当归0克，红枣4个。红枣去核，然后将3物用开水浸泡代茶饮用。功效：养血润燥。适用于血虚便秘。
3阳虚便秘病人大便艰涩，小便清长，四肢不温，喜热恶寒，舌淡苔白，脉沉迟。治宜温阳通便，方用济川煎(当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳加肉桂)。偏方调治则以前面介绍的肉苁蓉诸方为宜。
诚然，老年便秘虽以虚为主，但也有少数实证，即便如此，治疗时也不可一味攻下，而宜攻补兼施。此外，老年便秘除了药物治疗外，尚可配合一些食疗。如将黑芝麻、核桃肉、松子仁等份细研，稍加白蜜冲服，对阴血不足的便秘，颇有功效。
防治老年习惯性便秘“六要点”
对于老年便秘的患者，千万不要把服用泻药看成常规治疗便秘的唯一方法。对便秘应针对病因治疗，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正。食物不能过于精细，宜多食富有植物纤维的蔬菜和水果等；应鼓励病人多作体育运动，养成定时大便的习惯。
在运用偏方治疗的同时，如能把握防治便秘的“六要点”，则收效更捷。这“六要点”可用歌诀概括为：
饮食均衡不偏食，蔬菜水果要多吃；
定时排便建信号，时间最好在晨起；
90度曲身做锻炼，腹肌增强排便易；
积极治疗原发病，病愈便秘可康宁；
每日饮水量要足，肠润便秘自康复；
心情舒畅很重要，肝和脾健肠自通。
文源:爱人知人,固生堂主
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