“香”遇四型人格
平衡建议
适用芳香
一个人身上独特而又稳定的人格
可以用来形容甚至代表这个人
你深入了解过自己的人格特点吗？
今天的美悦在线微课堂
琳娜老师便从不同人格角度提出芳香平衡建议
一起来看看吧
琳娜老师今天的微课从这个视频开始，通过这个视频，我们可以看出，不同性格的人在遇到事情时反应不同
其实，人自身有一套“应激系统”，在我们遇到外界事情刺激的时候，由于种种因素的影响而产生的一种相应的反应；如果不能适应这种刺激，就可能导致生理或心理上的健康、疾病问题。
在“应激反应”的过程中，情绪是有非常大的关系的，当情绪是“焦虑、恐惧、抑郁、愤怒”时，应激反应到身体上往往有这些表现：
运动系统肌肉痉挛、肌肉紧张
呼吸系统哮喘
消化系统胃溃疡、便秘、肠激惹综合征、溃疡性结肠炎、肝胆问题
循环系统高血压、休克、心脏病
内分泌系统经前期紧张、慢性疲劳综合征
神经系统紧张性头痛
免疫系统易感染
皮肤问题湿疹、牛皮癣
常见的应激反应
逃避与回避、退化与依赖
敌对与攻击、无助与自怜、物质滥用
《红楼梦》
中的四型人格
琳娜老师从《红楼梦》中选取了四个比较典型的人物，由此来聊一聊应激反应出现的一些问题，以及可以有意识调整的方式及香氛建议
.01
王熙凤
敌对与攻击
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人格特点
有很强烈的持久的目标和动机、处处追究完美、追究赞誉和进步，很习惯于一心多用，挑战自己的极限，善于突击性的完成任务，经常很刻意的让自己的身体和心理处于很觉警的状态，时刻准备着战斗
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平衡建议
?制定一个符合自己实际能力的目标
?在时间安排上要预留回旋的余地
?严格划清工作与休息的界线
?培养业余爱好，增加生活情趣
?经常参加体育活动，提高机体承受能力
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适用香氛
一些有助于缓解紧张、焦虑，具有镇静作用的精油，如柑橘类精油、岩兰草、香柏木、德国洋甘菊、广藿香、檀香、真正薰衣草、快乐鼠尾草、甜罗勒等
.02
贾母
退化与依赖
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人格特点
舒缓，善于自我调节
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平衡建议
?针对性地扬长避短
?避开时间观念强和组织性强的工作
?根据爱好选择职业
?给自己设置较高的目标，增强进取心
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适用香氛
一些有助于增加积极性、紧张性、逻辑性的精油，如柠檬、松针、丝柏、柠檬草、尤加利、桉油醇迷迭香、薄荷、丁香花苞等。
.03
贾迎春
逃避与回避
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人格特点
沉浸在自己的世界里，逃避现实，觉得反正没有什么事情是自己能做决定的，听天由命
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平衡建议
?排解、发泄不良情绪
?别过分在意他人评价，学会善待自己
?强大自己的社会支持系统
?增强自信，多