夏天快到了，几家欢喜几家愁，瘦了的人还可以穿衣服去玩但是，像小编这样微胖的人不太想出门不论男女，早上空腹吃那个的话，排便很明显，还很瘦番薯番薯含有丰富的膳食纤维维生素B等营养成分，可以帮助消化今天小编给大家介绍的是番薯圆，非常好吃也可以当做零食吃
番薯丸
配料:
木薯粉
克，地瓜
砂糖是30克
二十克
烹饪步骤:
1.把红薯上锅蒸，变成红薯泥
2.加入木薯粉和砂糖，搅拌均匀
3.分次加入开水，一边加水一边搅拌
4.不烫发的时候，用手碰一下
5.变成光滑的粉末
6.搓成直径1厘米的长度
7.切成长度1cm的小剂型
8.撒上干粉，冷藏，什么时候想吃，拿出来煮
料理师:
1形状和味道的选择:土豆有*果和白果*色红薯体形较长，皮呈淡粉红色，含糖多，煮后呈红*色，味甜;但白色的果实比较肥，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮后呈白色果实，味道甘甜可以根据自己的喜好进行选择2选择新鲜的红薯:一般选择外观漂亮光滑形状好硬而亮的红薯;发芽了，表面凹凸不平的红薯不买，那已经不新鲜了;如果土豆表面有小黑洞，土豆内部就会腐烂3容易保存的地瓜:表面有伤痕的地瓜也不要买因为难以保存，所以容易腐烂另外，一般来说，番薯越放越甜，买回来后把太阳放在阴凉干燥的地方，番薯中的糖分积累充分，煮开后就会变得格外甜
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